Investigaciones



Artículo publicado en la Revista científica norteamericana Mindful.
PSYKE y la Universidad de Valencia probó la eficacia de la intervención basada en Mindfulness y auto-compasión en una muestra de 30 participantes durante tres ediciones impartidos por la instructora certificada en MBSR, Thaïs Capella. 
Resultados: aumento del sistema inmunológico en general, disminución de la hormona del estrés (cortisol) y de la ansiedad, disminución de síntomas somáticos y aumento del bienestar general.



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