La culpa es una emoción compleja que se ha utilizado demasiadas veces buscando doblegar a las personas para conseguir su sumisión. […]
Leer más… from Si te sientes siempre culpable, es que te han debido culpar mucho…
Las relaciones son laboratorios que revelan quién eres y quién puedes llegar a ser… Cada relación es un espejo… […]
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Muchas veces esa calma aparente encierra un niño que ha aprendido que para ser querido debe ocultar sus propios deseos. […]
Leer más… from Un hijo súper obediente no es necesariamente una buena noticia…
Cuando las mujeres se detienen y se escuchan, aparece la magia… Algo que aprendemos cada año en el Retiro de Autocompasión. […]
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Antes de abrir la boca, pregúntate si es verdad, necesario y amable… La manera en que hablamos tiene un impacto directo en nuestra vida. […]
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Hay que hacer malabares para conciliar el trabajo con la crianza… Una conciliación real es vivir lo laboral sin estrangular lo familiar […]
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Nada se puede tomar como algo personal sin que exista una persona que lo coja. Quien tiene la necesidad de insultar es quien tiene el problema […]
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La persona más poderosa en una sala, es siempre la más tranquila. Esa tranquilidad no es pasividad ni indiferencia. […]
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Escoge lo que más te está entristeciendo y dedícale todo tu amor. Evitar lo que duele no ayuda. Mirarlo de frente sí. […]
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La energía lo es todo. Y esa energía no se queda contenida dentro de la piel: se irradia, se percibe y se intercambia con los demás. […]
Leer más… from Hay personas que son como “agujeros negros”, absorben toda tu energía…
Si te venden mindfulness como magia potagia, no es mindfulness. Hay que dedicarle presencia real, constancia y disciplina. […]
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Vuelta a la vorágine. Vence la pereza. Cuenta 5-4-3-2-1 y muévete… ¿Qué podrías decidir en cinco segundos que te acerque a quien quieres ser? […]
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Ya te castigaste bastante. Ahora perdónate. Abordamos el sentimiento de culpa a través de Alba, una paciente de Psyke. […]
Leer más… from Ya te castigaste bastante. Ahora perdónate: trabajo real en consulta IV
No te empeñes en que te quiera tu familia. Lo primero que salta en consulta de alguien que sufre desprecio familiar es la incredulidad. […]
Leer más… from No te empeñes en que te quiera tu familia: trabajo real en consulta – III
Sufrir el duelo cuando eres tú quien se va. Aunque eres tú quien cierra la puerta, marcharse no siempre libera de inmediato. […]
Leer más… from Sufrir el duelo cuando eres tú quien se va: trabajo real en consulta – II
El problema del narcisista es que no sabe que lo es. Y cuando le sacas a relucir algo que ha hecho o dicho con tangible obviedad, lo niega. […]
Leer más… from Cuando un vínculo narcisista te atrapa: trabajo real en consulta – I