{"id":12175,"date":"2023-05-07T17:00:00","date_gmt":"2023-05-07T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/?p=12175"},"modified":"2023-05-11T18:37:00","modified_gmt":"2023-05-11T16:37:00","slug":"no-hay-crecimiento-sin-afrontamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/no-hay-crecimiento-sin-afrontamiento\/","title":{"rendered":"No hay crecimiento sin afrontamiento"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

La aspiraci\u00f3n a madurar y desarrollarnos como personas<\/strong>, es algo com\u00fan a todos los seres humanos, tanto en el \u00e1mbito profesional como en el personal.\u00a0 Para lograrlo hay que ponerse a prueba<\/strong> y afrontar los obst\u00e1culos y desaf\u00edos que nos va presentando la vida. Algo que muchos no est\u00e1n dispuestos a asumir. Sin embargo, solo a trav\u00e9s de plantarse firmemente ante aquello que nos impide el paso podemos conocernos y comprobar nuestras capacidades para poder movernos en la vida con destreza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Bren\u00e9 Brown, en su libro \u201cRising Strong\u201d (Creciendo fuerte), afirma que \u201cla ca\u00edda no es el fracaso. El fracaso llega cuando nos quedamos justo donde hemos ca\u00eddo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Y es que la capacidad de levantarnos<\/strong> despu\u00e9s de una ca\u00edda y aprender de nuestros errores es esencial para el crecimiento personal<\/strong>. Conocer  nuestras vulnerabilidades y ponerlas a prueba a peque\u00f1os pasos nos prepara para ir afrontando cada vez m\u00e1s desaf\u00edos que siempre van acompa\u00f1ados del miedo.<\/p>\n\n\n\n

Eso que predican muchos de afrontar tal o cual situaci\u00f3n \u201csin miedo\u201d es una barbaridad<\/strong>. Pues es justo el miedo lo que requiere valent\u00eda y coraje y nos ayuda a crecer. Hemos de tomar consciencia de que el afrontamiento deliberado ante algo que nos atemoriza es lo que va a generar en nosotros esa resiliencia<\/strong> y sobre todo, esa creencia y confianza en nosotros mismos para poder afrontar el siguiente desaf\u00edo. Vamos adquiriendo destreza por escalamiento, sabiendo que el miedo nos va a acompa\u00f1ar la mayor\u00eda de veces.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, si no hay miedo, no har\u00eda falta afrontar, nos posicionar\u00edamos sin m\u00e1s\u2026<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Cada vez que nos encontremos con alg\u00fan reto en nuestro camino, si es un reto de verdad, hemos de asumir que siempre van a aparecer obst\u00e1culos internos<\/strong> (miedo, pereza, culpa) y obst\u00e1culos externos<\/strong> (nuestra familia se puede enfadar, nuestro jefe se puede oponer)\u2026y es justo en ese momento en el que se ha de tomar la decisi\u00f3n de seguir adelante o claudicar. A saber: se hace el camino al andar\u2026<\/p>\n\n\n\n

Ante la duda, elige crecer\u2026<\/p>\n\n\n\n

\n

 \u201cEn lugar de sentirte impotente e in\u00fatil, acepta el hecho que como ser humano eres infinitamente poderoso y asume la responsabilidad de ese tremendo poder. Incluso nuestras acciones m\u00e1s peque\u00f1as tienen el potencial de generar un gran cambio, positivo o negativo, y la forma en que nos comportamos en el mundo tiene mucho significado (…). Con todo respeto, tienes la obligaci\u00f3n de ponerte de pie y asumir la responsabilidad de ese potencial<\/em>\u201d.<\/p>\nExtracto de \u201cFaith, Hope and Carnage\u201d (F\u00e9, Esperanza y carnicer\u00eda), de Nick Cave.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Ilustraci\u00f3n de Liniers para su libro \u201cWhat There Is Before There Is Anything There: A Scary Story<\/a>\u201d (Qu\u00e9 hay antes de que haya nada: una historia de miedo).<\/em><\/p>\n\n\n\n

Sugerencia – Meditaci\u00f3n n\u00ba.13: \u201cMeditaci\u00f3n de la Monta\u00f1a\u201d<\/a><\/p>\n\n\n\n

Esta meditaci\u00f3n nos ayuda a desarrollar la firmeza y la sensaci\u00f3n de poder interior, adem\u00e1s de la aceptaci\u00f3n de lo que se nos presenta en la vida. Sin dejarnos arrastrar por reacciones automatizadas. Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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