{"id":14324,"date":"2023-07-02T17:00:00","date_gmt":"2023-07-02T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/?p=14324"},"modified":"2023-06-28T18:25:27","modified_gmt":"2023-06-28T16:25:27","slug":"experimentar-la-vida-desde-el-asombro-la-incertidumbre-y-la-ambiguedad-nos-abre-un-espacio-inmenso-en-el-que-todo-cabe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/experimentar-la-vida-desde-el-asombro-la-incertidumbre-y-la-ambiguedad-nos-abre-un-espacio-inmenso-en-el-que-todo-cabe\/","title":{"rendered":"Experimentar la vida desde el asombro, la incertidumbre y la ambig\u00fcedad nos abre un espacio inmenso en el que todo cabe\u2026\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Permitirnos observar con curiosidad <\/strong>ese espacio abierto en el que ocurre absolutamente de todo, puede ser lo m\u00e1s dif\u00edcil de conseguir para un ser humano que necesita siempre predecir y controlar su entorno para sentirse seguro. A m\u00e1s miedo, m\u00e1s necesidad de control. Por eso, nuestra mente es una m\u00e1quina de predecir<\/strong>. Y precisamente por eso, hemos de rebelarnos contra sus mandatos y aprender a abrirnos al \u201cno saber\u201d<\/strong> para as\u00ed poder experimentar la vida desde el asombro, la incertidumbre y la ambig\u00fcedad. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfY por qu\u00e9?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pues porque, en realidad, no sabemos nada<\/strong>. Por no saber, no sabemos ni d\u00f3nde, ni c\u00f3mo vamos a estar dentro de cinco minutos, ni de cinco d\u00edas, ni mucho menos dentro de cinco a\u00f1os. Igual ni existimos\u2026<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9monos cuenta de que la mente intenta siempre simplificar las cosas para ayudarnos a existir sin sobresaltos<\/strong>. Sabemos que todos vamos a morir, pero la mente hace vericuetos para que se nos olvide. Sino, la existencia ser\u00eda un infierno. Sabemos que estamos pisando el suelo de un globo terr\u00e1queo girando sobre su eje en medio de un espacio infinito, pero nuestra mente nos fija la atenci\u00f3n en el suelo de cemento, tangible y controlable, con sus calles trazadas y sus intersecciones previsibles, porque as\u00ed est\u00e1n plasmadas en todas las ciudades del mundo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hace una mente?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Su m\u00e1xima funci\u00f3n es pensar<\/strong>. Y en ese pensar, por su evoluci\u00f3n y su objetivo \u00faltimo (que sobrevivamos), la mente nos previene de peligros, nos intenta impedir experimentar ciertas situaciones o afrontar personas inc\u00f3modas y nos intenta dirigir hacia todo lo que nos apetece.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es crucial, pues, comprender la mente y aceptarla tal cual es<\/strong>. Precisamente por eso meditamos las personas que meditamos<\/strong>, para familiarizarnos con ella y as\u00ed no asustarnos con las animaladas que a veces nos propone<\/strong>. Conseguir liberarnos de su cors\u00e9 es crucial para vivir una vida rica y creativa. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y por este motivo, la actitud de asombro es el \u00fanico ant\u00eddoto posible<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Cultivar una mentalidad abierta y curiosa<\/strong> significa acercarse a cada experiencia y encuentro desde la admiraci\u00f3n y la disposici\u00f3n para explorar y descubrir algo nuevo<\/strong>. Porque la mente tiende a dar por sentado lo que ya conoce, o sea, lo familiar, impidiendo que veamos la belleza y el significado de las peque\u00f1as cosas <\/strong>que pasan tantas veces inadvertidas. No es necesario exponernos a eventos extraordinarios o grandiosos para experimentar asombro.<\/p>\n\n\n\n

El misterio de la vida misma ya es suficiente aliciente\u2026 <\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\n

\u201cEl asombro es un recordatorio poderoso de nuestra humanidad y vulnerabilidad. Nos permite apreciar la incertidumbre de la vida y encontrar el significado en la exploraci\u00f3n y la conexi\u00f3n con el mundo que nos rodea, lo que contribuye a nuestra salud mental y emocional\u201d<\/em><\/p>\nExtracto de \u201cTrascender: la nueva ciencia de la autorrealizaci\u00f3n\u201d de Scott Barry Kaufman.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ilustraci\u00f3n de Aim\u00e9e Sicuro para \u201cBright Night, Starry City\u201d (Noche Luminosa, Ciudad Estrellada) de Uma Krishnaswami.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Sugerencia – Meditaci\u00f3n n. 4: \u201cMeditaci\u00f3n Aqu\u00ed y Ahora: Mente-Cuerpo-Mundo\u201d<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esta meditaci\u00f3n nos ayuda a darnos cuenta cuando nuestra mente nos est\u00e1 arrastrando hacia el drama. Por eso, sin enfadarnos con ella, nos preguntamos qu\u00e9 nos est\u00e1 proponiendo, observ\u00e1ndolo todo con curiosidad y sin juicio, bajamos al cuerpo para arraigarnos en su fortaleza, y reconectamos con el mundo que nos rodea, desde una mente abierta y curiosa, para no perdernos en el abismo. Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Experimentar la vida desde el asombro, la incertidumbre y la ambig\u00fcedad nos abre un espacio inmenso en el que todo cabe\u2026\u00a0 […]<\/p>\n

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