{"id":15545,"date":"2023-09-03T20:00:00","date_gmt":"2023-09-03T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/?p=15545"},"modified":"2023-08-08T14:21:27","modified_gmt":"2023-08-08T12:21:27","slug":"el-poder-del-ejemplo-los-hijos-hacen-lo-que-haces-no-lo-que-dices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/el-poder-del-ejemplo-los-hijos-hacen-lo-que-haces-no-lo-que-dices\/","title":{"rendered":"El poder del ejemplo: los hijos hacen lo que haces, no lo que dices"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Uno de los principios com\u00fanmente aceptados en el complejo mundo de la educaci\u00f3n infantil<\/strong> es que los hijos aprenden principalmente del ejemplo que ven en sus padres y cuidadores principales<\/strong>. Desde los primeros a\u00f1os de vida, los ni\u00f1os est\u00e1n inmersos en un proceso continuo de aprendizaje<\/strong>. Tienen tanto que aprender que son esponjas que absorben informaci\u00f3n de todo su entorno para adquirir sus primeras habilidades sociales y desarrollar su sentido de identidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cuando hay incongruencia entre las palabras y las acciones<\/strong> de sus m\u00e1ximas referencias, los ni\u00f1os pueden sentir confusi\u00f3n<\/strong>, incluso desconfianza<\/strong> ante lo que se les est\u00e1 diciendo. Por ejemplo, si un padre intenta impedir que su hijo vea la televisi\u00f3n, pero luego pasa horas frente al televisor o el m\u00f3vil, es muy probable que el hijo no asimile bien el mensaje. Evidente, \u00bfno?<\/p>\n\n\n\n

Y no hablemos de los afectos. Aprendemos a amar a trav\u00e9s de la interacci\u00f3n din\u00e1mica de nuestros padres<\/strong>. A partir de ah\u00ed, formamos nuestros patrones afectivos por imitaci\u00f3n y \u00f3smosis<\/strong>, y no a trav\u00e9s de una creaci\u00f3n consciente. Por eso preocupa la casi nula preparaci\u00f3n que hay para tener y criar saludablemente a un hijo. Existen todo tipo de seminarios y clases de preparaci\u00f3n al matrimonio, y en algunos casos los cursos prematrimoniales son hasta obligatorios. Con las cifras tan altas de divorcios con hijos, \u00bfno ser\u00eda m\u00e1s importante invertir en ense\u00f1ar a los padres lo que significa tener hijos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sea como sea, hay que tomar consciencia<\/strong> de lo crucial que es procurar ser un modelo positivo para nuestros hijos<\/strong>, antes de decidir traer al mundo a personitas que van a tenernos como modelos. Menuda responsabilidad. Esas criaturas ser\u00e1n nuestros l\u00edderes, jefes, jefas y gobernantes del ma\u00f1ana.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed lanzo algunas estrategias clave para \u201cmeter menos la pata\u201d a la hora de educar a nuestros hijos:<\/h3>\n\n\n\n
    \n
  1. Practicar la coherencia<\/strong>: asegurando que nuestras acciones y palabras est\u00e9n alineadas con los valores y ense\u00f1anzas que se desean transmitir. Y si fallamos, admitirlo y expresarlo. Somos solo humanos.<\/li>\n\n\n\n
  2. Fomentar el di\u00e1logo abierto<\/strong> y honesto<\/strong> con los hijos, en el que se pueda expresar las emociones sin miedo a ser juzgados o rechazados. Hemos de ayudar a los hijos a regular sus emociones. Para que sea efectivo, aprendamos a regularlas primero nosotros.<\/li>\n\n\n\n
  3. Aprender de los errores<\/strong>: reconociendo que todos los cometemos y ense\u00f1\u00e1ndoles a utilizar las equivocaciones que puedan cometer como oportunidades para reflexionar, aprender y crecer a trav\u00e9s de ellas. <\/li>\n\n\n\n
  4. Cultivar la empat\u00eda<\/strong>: tanto dentro como fuera de la familia, para que los ni\u00f1os aprendan a ser compasivos y considerados con los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n
  5. Fomentar la resiliencia<\/strong>: ense\u00f1ando a los hijos a afrontar las adversidades y los desaf\u00edos como parte de la vida, en la que coexisten las \u201c100,000 alegr\u00edas y las 100,000 penas\u201d, como dec\u00eda Thich Nhat Hanh.<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Este \u00faltimo punto es muy importante. Pero la necesidad de resolver, cuanto antes, nuestra propia comodidad o la pena que sentimos si los vemos sufrir, nos puede vencer.<\/p>\n\n\n\n

    Existe una regla de oro: \u201cno hagas por tu hijo lo que es capaz de hacer por s\u00ed mismo\u201d, y a\u00f1ado, “aunque le incomode”. Y es que la sobreprotecci\u00f3n debilita e impide que desarrollen recursos necesarios para la vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    La vida es maravillosa y dif\u00edcil a la vez<\/strong>. Hemos de asumirlo como adultos, y transmitirlo a nuestros hijos para que sepan vivir una vida plena. Tomemos consciencia\u2026<\/p>\n\n\n\n

    \n

     \u201cSi nuestros padres no se amaron ni se entendieron, \u00bfc\u00f3mo \u00edbamos a saber qu\u00e9 es el amor? La herencia m\u00e1s preciada que pueden dejarnos nuestros padres es la propia felicidad. Pueden dejarnos dinero, casas, tierras, pero es posible que no fueran personas felices. Si hemos tenido padres felices hemos recibido la herencia m\u00e1s valiosa de todas\u201d.<\/em><\/p>\nExtracto de \u201cHow to Love\u201d (C\u00f3mo Amar), de Thich Nhat Hanh.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

    Ilustraci\u00f3n de Loreng Long para \u201cLove\u201d de Matt de la Pe\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n

    Sugerencia – Meditaci\u00f3n n. 11: \u201cCultivando al Autocompasi\u00f3n\u201d<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Esta meditaci\u00f3n nos ayuda a aprender a traernos calidez y amorosidad hacia nosotros mismos. Cuando se aplica con honestidad hacia uno mismo, produce una presencia conectada y amorosa, que amortigua los estados an\u00edmicos negativos y ensalza los positivos. Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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