{"id":15635,"date":"2023-09-24T17:00:00","date_gmt":"2023-09-24T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/?p=15635"},"modified":"2023-09-21T11:14:49","modified_gmt":"2023-09-21T09:14:49","slug":"la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/","title":{"rendered":"La culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

La culpa<\/strong> es una emoci\u00f3n humana compleja<\/strong> que todos experimentamos en alg\u00fan momento de nuestras vidas. Cuando es saludable, sirve para reparar un da\u00f1o que hayamos podido causarle a alguien<\/strong>, deliberadamente o sin darnos ni cuenta. En ambos casos, el malestar que sentimos en el cuerpo al darnos cuenta de lo que hemos hecho, nos lleva a buscar el alivio de ese malestar<\/strong> pidiendo perd\u00f3n a la persona herida. Hasta aqu\u00ed, la culpa cumple su funci\u00f3n de promover nuestra responsabilidad personal y empat\u00eda hacia los dem\u00e1s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En contraste, la culpa no saludable es tremendamente debilitante<\/strong> y puede afectar gravemente a nuestra salud mental y emocional<\/strong>. Esta forma de culpa puede llegar a ser tan desproporcionada, persistente e irracional que acaba siendo como una carga que siempre llevamos puesta. En lugar de motivarnos para enmendar nuestros desaciertos, nos suele llevar a la autocondena y la autocr\u00edtica <\/strong>excesiva.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan los expertos, varios factores pueden contribuir a la culpa no saludable:<\/h4>\n\n\n\n
    \n
  1. Personas con normas excesivamente rigurosas<\/strong> se suelen establecer est\u00e1ndares poco realistas, por lo que tendr\u00e1n la sensaci\u00f3n de nunca estar a la altura de sus propias expectativas y las de los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n
  2. Personas que se autoeval\u00faan negativamente<\/strong> tienden a verse a s\u00ed mismos y a sus acciones como \u201cmalas\u201d o \u201cdesacertadas\u201d. En un encuentro con amigos, suelen pensarse mucho lo que van a decir porque todo lo que se les ocurre les parece inapropiado y, al final, deciden no hablar.  <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Las consecuencias para la salud mental<\/strong> pueden ser devastadoras tanto internamente como en el entorno social. Los sentimientos de indignidad y autocr\u00edtica persistentes pueden contribuir a la aparici\u00f3n de s\u00edntomas de ansiedad o depresi\u00f3n, por la sensaci\u00f3n de impotencia que genera. Esta culpa excesiva afecta tambi\u00e9n negativamente a la relaciones<\/strong>, ya que las personas pueden volverse defensivas y hasta agresivas, o evitar el contacto social por temor a no estar a la altura. Las personas con esta culpa cr\u00f3nica instalada en sus entra\u00f1as, suelen ser personas dubitativas que les cuesta tomar decisiones<\/strong> por miedo a equivocarse y experimentar todav\u00eda m\u00e1s culpa. Con todas estas caracter\u00edsticas, no es de extra\u00f1ar que su autoestima est\u00e9 gravemente deteriorada\u2026<\/p>\n\n\n\n

    El trabajo terap\u00e9utico con la culpa no saludable puede requerir varios enfoques: <\/h4>\n\n\n\n
      \n
    1. Autoconsciencia<\/strong>. Aprender a observarse uno mismo y preguntarse si el sentimiento de culpa es proporcional a la situaci\u00f3n y si existe la posibilidad de tomar medidas constructivas, como hablar honestamente del asunto con las personas implicadas.  <\/li>\n\n\n\n
    2. La Terapia de Aceptaci\u00f3n y Compromiso<\/strong> (ACT) ayuda a trabajar con los patrones de culpa no saludable y desarrolla habilidades para regular todo tipo de emociones.<\/li>\n\n\n\n
    3. La pr\u00e1ctica de Mindfulness<\/strong> nos ense\u00f1a a observar nuestros pensamientos y emociones sin enjuiciarlos, lo que ayuda a reducir la sensaci\u00f3n de culpa no saludable. <\/li>\n\n\n\n
    4. Hablar con amigos, familiares o un terapeuta de confianza<\/strong> puede proporcionar una perspectiva externa y apoyo emocional a personas que sufren de culpa no saludable.  <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      En todos los casos, habr\u00e1 que hacer una reevaluaci\u00f3n importante de las normas y expectativas personales para ajustarlas a la realidad. Los seres humanos somos imperfectos y, por tanto, falibles. Pero esto no es excusa para hacer lo que nos apetece sin asumir nuestra responsabilidad<\/strong>. Partiendo de esta base, hemos de asegurarnos de estar haciendo lo que est\u00e9 en nuestra mano para favorecer nuestro bienestar y el bienestar de las personas que nos rodean.<\/p>\n\n\n\n

      \n

      \u201cLa culpa es una pesada carga que llevar. Por eso solemos culpar a los dem\u00e1s de nuestras dificultades\u201d <\/p>\nAlbert Camus<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

      Ilustraci\u00f3n de Maira Kalman<\/a><\/strong> para \u201cIn Women Holding Things\u201d.<\/p>\n\n\n\n

      Sugerencia – Meditaci\u00f3n n. 22: \u201cMeditaci\u00f3n del perd\u00f3n\u201d<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

      Podemos causar da\u00f1o y nos pueden causar da\u00f1o, consciente o inconscientemente, movidos por el dolor, el miedo, la ira o la confusi\u00f3n. Esta meditaci\u00f3n ayuda a cultivar el perd\u00f3n hacia nosotros mismos y hacia los dem\u00e1s sin forzarnos, permitiendo que la intenci\u00f3n de perdonar resuene en nuestro coraz\u00f3n. Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      La culpa es una emoci\u00f3n humana compleja que todos experimentamos en alg\u00fan momento de nuestras vidas. Cuando es saludable, sirve para reparar un da\u00f1o que hayamos podido causarle a alguien. Sin embargo, la culpa no saludable es tremendamente debilitante y puede afectar gravemente a nuestra salud mental y emocional. […]<\/p>\n

      Read More… from La culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":15632,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[78,82],"tags":[166,292,293],"class_list":["post-15635","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-therapeutic-reflections-emotional-education","category-therapeutic-reflections-personal-development","tag-culpa-en","tag-culpa-no-saludable-en","tag-culpabilidad-en"],"yoast_head":"\nLa culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026 - Psyke<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La culpa no saludable es tremendamente debilitante y puede afectar gravemente a nuestra salud mental y emocional.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026 - Psyke\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La culpa no saludable es tremendamente debilitante y puede afectar gravemente a nuestra salud mental y emocional.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psyke\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-24T15:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes-psyke-blog.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tha\u00efs Capella\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tha\u00efs Capella\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tha\u00efs Capella\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\"},\"headline\":\"La culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026\",\"datePublished\":\"2023-09-24T15:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\\\/\"},\"wordCount\":707,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes-psyke-blog.jpg\",\"keywords\":[\"culpa\",\"culpa no saludable\",\"culpabilidad\"],\"articleSection\":[\"Emotion education\",\"Personal Development\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\\\/\",\"name\":\"La culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026 - Psyke\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes-psyke-blog.jpg\",\"datePublished\":\"2023-09-24T15:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\"},\"description\":\"La culpa no saludable es tremendamente debilitante y puede afectar gravemente a nuestra salud mental y emocional.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes-psyke-blog.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes-psyke-blog.jpg\",\"width\":1675,\"height\":1080,\"caption\":\"La culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026 - Psyke Blog\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/\",\"name\":\"Psyke\",\"description\":\"Centro de Psicolog\u00eda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\",\"name\":\"Tha\u00efs Capella\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tha\u00efs Capella\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/psyke.es\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026 - Psyke","description":"La culpa no saludable es tremendamente debilitante y puede afectar gravemente a nuestra salud mental y emocional.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"La culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026 - Psyke","og_description":"La culpa no saludable es tremendamente debilitante y puede afectar gravemente a nuestra salud mental y emocional.","og_url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/","og_site_name":"Psyke","article_published_time":"2023-09-24T15:00:00+00:00","og_image":[{"width":1675,"height":1080,"url":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes-psyke-blog.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tha\u00efs Capella","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tha\u00efs Capella","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/"},"author":{"name":"Tha\u00efs Capella","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a"},"headline":"La culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026","datePublished":"2023-09-24T15:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/"},"wordCount":707,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes-psyke-blog.jpg","keywords":["culpa","culpa no saludable","culpabilidad"],"articleSection":["Emotion education","Personal Development"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/","url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/","name":"La culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026 - Psyke","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes-psyke-blog.jpg","datePublished":"2023-09-24T15:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a"},"description":"La culpa no saludable es tremendamente debilitante y puede afectar gravemente a nuestra salud mental y emocional.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes-psyke-blog.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes-psyke-blog.jpg","width":1675,"height":1080,"caption":"La culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026 - Psyke Blog"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-culpa-no-resuelta-es-como-una-losa-pesada-que-va-contigo-a-todas-partes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La culpa no resuelta es como una losa pesada que va contigo a todas partes\u2026"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#website","url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/","name":"Psyke","description":"Centro de Psicolog\u00eda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a","name":"Tha\u00efs Capella","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tha\u00efs Capella"},"sameAs":["http:\/\/psyke.es"]}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15635"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15635\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}