{"id":16216,"date":"2023-11-19T17:00:00","date_gmt":"2023-11-19T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/?p=16216"},"modified":"2023-11-14T12:22:29","modified_gmt":"2023-11-14T10:22:29","slug":"temer-la-opinion-de-los-demas-puede-esclavizar-tu-vida-entera-y-solo-tienes-una","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/temer-la-opinion-de-los-demas-puede-esclavizar-tu-vida-entera-y-solo-tienes-una\/","title":{"rendered":"Temer la opini\u00f3n de los dem\u00e1s puede esclavizar tu vida entera, y solo tienes una\u2026"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

El miedo a la opini\u00f3n que los dem\u00e1s pueden tener de ti<\/strong> en ingl\u00e9s se denomina FOPO<\/strong> (Fear of People\u00b4s Opinion) y es uno de los mayores impedimentos para que puedas vivir tu vida a “tu manera”<\/strong>. \u00bfY por qu\u00e9 nos preocupa tanto lo que piensan los dem\u00e1s sobre lo que decimos o hacemos? En esencia, es debido a un p\u00e1nico antiguo de que te excluyan por un comportamiento inadecuado<\/strong> seg\u00fan las normas de tu \u201ctribu\u201d. Cuando viv\u00edamos en las cavernas ese p\u00e1nico ten\u00eda mucho sentido, porque echarte de la cueva te convert\u00eda en comida para los depredadores.<\/p>\n\n\n\n

Hoy hay vertientes m\u00e1s sofisticadas de exclusi\u00f3n <\/strong>que hurgan en ese dolor prehist\u00f3rico: que te ignoren o directamente te ataquen en el colegio; que te critiquen a trav\u00e9s de las redes, o no te pongan los \u201clikes\u201d esperados; que te excluyan de un grupo de amistades o, incluso, que te echen de un grupo de WhatsApp, por nombrar algunas. Por nimias que parezcan, estas acciones pueden llegar a producir un tremendo desasosiego<\/strong> y ser tan peligrosas como el que te echen a los leones\u2026<\/p>\n\n\n\n

Para poder liberarse de esta esclavitud hay que partir de una verdad absoluta: todo el mundo opina de todo el mundo<\/strong>.<\/h4>\n\n\n\n

Es nuestra condici\u00f3n primitiva y humana, aunque no nos guste admitirlo. Y si no te lo crees, observa los pensamientos que aparecen en tu mente cada vez que conoces a una nueva persona<\/strong>. Este PRE-juicio es debido a un mecanismo de supervivencia: \u00bfesta persona viene en son de paz o de guerra? Y as\u00ed poder prepararse para la defensa o el ataque. En la actualidad se traduce a \u00bfesta persona es \u201cde confianza\u201d o no? Y viene condicionada a si esa persona es parecida o no a ti y a tu sistema de valores.<\/p>\n\n\n\n

Como la persona que juzga eres t\u00fa a trav\u00e9s de tu mente, todo depender\u00e1 de tu perspectiva<\/strong>. Si has acatado las normas, ser\u00e1 dif\u00edcil que apoyes a quien las rompe; si odias el conflicto, criticar\u00e1s al que perturbe tu paz; si eres muy racional, mirar\u00e1s con reojo al so\u00f1ador y posiblemente lo etiquetes de \u201cfantasioso\u201d. Con lo que, si te das cuenta de que los dem\u00e1s no te contentan, entender\u00e1s que seguramente tampoco vas a poder contentar a los dem\u00e1s<\/strong>. Hasta las personas m\u00e1s bondadosas han sido juzgadas y hasta asesinadas. Repasa la Historia y ver\u00e1s\u2026<\/p>\n\n\n\n

Es imposible contentar a todo el que te rodea y, si lo consigues, m\u00edrate bien porque igual no eres t\u00fa, sino una proyecci\u00f3n de lo que los dem\u00e1s esperan de ti.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

No en vano, el arrepentimiento m\u00e1s pronunciado de personas en cuidados paliativos es \u201chubiera querido ser m\u00e1s valiente y vivir mi vida a mi manera\u201d. Seguir, pues, los c\u00e1nones de los dem\u00e1s obviando los tuyos, es como decir \u201clo que piensas t\u00fa de mi me importa m\u00e1s de lo que pienso yo de m\u00ed mismo\u201d y nadie merece esa condena.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cNo hay p\u00e1ginas escritas en los libros de Historia m\u00e1s preciosas y fortificantes que las historias de personas que se han enfrentado a la impopularidad, el odio, el rechazo, el rid\u00edculo y la detracci\u00f3n -en obediencia a su voz interna y las voces externas- sin perder nunca el coraje ni el buen humor\u201d<\/em><\/p>\nExtracto de \u201cWhitman: A Study: de John Burroughs (1896).<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Ilustraci\u00f3n de Maurice Sendak <\/a><\/strong>para \u201cLet\u2019s be Enemies\u201d (Seamos enemigos), de Janice May Udry (1961).<\/p>\n\n\n\n

Sugerencia – Meditaci\u00f3n n. 13 \u201cMeditaci\u00f3n de la Monta\u00f1a\u201d<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Esta meditaci\u00f3n sirve para desarrollar la firmeza y la energ\u00eda de poder interior, ante lo que opinen los dem\u00e1s, adem\u00e1s de la aceptaci\u00f3n de lo que se nos presenta en la vida. Sin dejarnos arrastrar por reacciones automatizadas. Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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