{"id":16409,"date":"2024-01-28T17:00:00","date_gmt":"2024-01-28T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/?p=16409"},"modified":"2024-01-26T17:23:22","modified_gmt":"2024-01-26T15:23:22","slug":"si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/","title":{"rendered":"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Cuando personas queridas sufren un rev\u00e9s en la vida: un divorcio, la p\u00e9rdida repentina de un ser querido (peor si es la pareja o un hijo), un c\u00e1ncer o el diagn\u00f3stico de una enfermedad mental (que adem\u00e1s conlleva mucho misterio), es habitual alejarse porque emerge el miedo<\/strong> de \u201cno s\u00e9 qu\u00e9 decirle\u201d. El temor a expresar lo inadecuado -aun teniendo las mejores intenciones- o a hacer algo que empeora todav\u00eda m\u00e1s la situaci\u00f3n, hace que muchas veces se alejen por no querer fastidiarla o porque no saben o no pueden enfrentarse a su dolor.<\/strong> Las evitan y as\u00ed \u201cojos que no ven\u2026\u201d, empeorando todav\u00eda m\u00e1s la sensaci\u00f3n de soledad<\/strong> del que est\u00e1 sufriendo\u2026<\/p>\n\n\n\n

Puede ocurrir tambi\u00e9n todo lo contrario. Personas que creen que \u201csaben\u201d inmediatamente lo que tienes que hacer y lanzan sus consejos casi en forma de \u00f3rdenes. <\/strong>Esta invasi\u00f3n es una clara agresi\u00f3n, porque no est\u00e1n respetando las necesidades del que est\u00e1 viviendo el tormento de la situaci\u00f3n. Son tales los mandatos que, adem\u00e1s de descolocada por lo que le est\u00e1 pasando, puede acabar sinti\u00e9ndose culpable por no cumplir con las palabras del consejero.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ni invasi\u00f3n, ni evasi\u00f3n: \u00bfQu\u00e9 hacer, pues, en estos casos?<\/h2>\n\n\n\n

Una persona depresiva, por ejemplo, se siente culpable <\/strong>por todo. Solo falta que le digamos \u201ccon lo que te quieren tus hijos\u201d o \u201ccon lo que te admiran en tu trabajo\u201d, porque adem\u00e1s de encontrase fatal, le estamos haciendo sentir todav\u00eda m\u00e1s culpable. La mayor\u00eda de veces no hay que decir nada. Solo estar ah\u00ed con nuestra plena presencia amorosa.<\/strong> Incluso podemos decir con naturalidad: \u201cno s\u00e9 qu\u00e9 decirte, pero cuenta conmigo para lo que necesites. Aqu\u00ed estoy\u2026”<\/p>\n\n\n\n

El conferenciante y escritor (muy laureado) Parker Palmer<\/a><\/strong>, que acaba de cumplir 75 a\u00f1os, describe en su libro \u201cDarkness before Dawn\u201d (La Oscuridad antes del Alba), los tres episodios de depresi\u00f3n mayor que sufri\u00f3 a lo largo de su vida. De todo el apoyo recibido, el que m\u00e1s le conmovi\u00f3 y ayud\u00f3 fue el de su mejor amigo Bill, que no le hablaba ni le ped\u00eda conversaci\u00f3n. Iba a su casa, lo sentaba en su butaca preferida, le quitaba los zapatos y le masajeaba los pies durante una hora cada tarde. Alguna vez le dec\u00eda \u201cnoto que hoy est\u00e1s luchando mucho\u2026\u201d o \u201csiento que est\u00e1s algo m\u00e1s fuerte hoy\u201d. Y ya no dec\u00eda nada m\u00e1s, ni esperaba respuesta a sus comentarios. Estaba ah\u00ed, y eso era lo m\u00e1s importante\u2026<\/p>\n\n\n\n

Antes la empat\u00eda que el consejo\u2026<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\n

\u201cLa depresi\u00f3n va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la tristeza: hace que la persona sea incapaz de sentir placer alguno, que se sienta perdida, desorientada, sola  (\u2026)<\/em>, lo que hace que la persona caiga en un estado fuerte de desesperanza (\u2026). Tanto si es un familiar, un amigo o incluso alguien que no conocemos, la clave es siempre la empat\u00eda y la compasi\u00f3n.<\/em><\/p>\nExtracto del libro titulado \u201c\u00bfNecesito Ayuda Psicol\u00f3gica?\u201d del neurocient\u00edfico Dr. Luis Moya Albiol<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Ilustraci\u00f3n del artista Olivier Talle<\/a>c<\/a><\/strong> para su libro \u201cThis is a Poem that Heals Fish\u201d (Este poema cura a los peces).<\/p>\n\n\n\n

Sugerencia – Meditaci\u00f3n n. 11: \u201cCultivando la Autocompasi\u00f3n\u201d<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esta meditaci\u00f3n nos ayuda a aprender a traernos calidez y amorosidad hacia nosotros mismos. Cuando se aplica con honestidad produce una presencia conectada y amorosa, que amortigua los estados an\u00edmicos negativos y ensalza los positivos. Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026 \u00bfQu\u00e9 hacer, pues, en estos casos? Antes la empat\u00eda que el consejo\u2026 […]<\/p>\n

Read More… from Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16405,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83,75],"tags":[271,136,346],"class_list":["post-16409","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-therapeutic-articles-love","category-therapeutic-articles-self-compassion","tag-amistad-en","tag-amor-en","tag-sufrir-en"],"yoast_head":"\nSi quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026 - Psyke<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026 \u00bfQu\u00e9 hacer, pues, en estos casos? Antes la empat\u00eda que el consejo\u2026\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026 - Psyke\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026 \u00bfQu\u00e9 hacer, pues, en estos casos? Antes la empat\u00eda que el consejo\u2026\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psyke\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-28T15:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites-PSYKE.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tha\u00efs Capella\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tha\u00efs Capella\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tha\u00efs Capella\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\"},\"headline\":\"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026\",\"datePublished\":\"2024-01-28T15:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\\\/\"},\"wordCount\":610,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites-PSYKE.jpg\",\"keywords\":[\"amistad\",\"amor\",\"sufrir\"],\"articleSection\":[\"Love\",\"Self-compassion\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\\\/\",\"name\":\"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026 - Psyke\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites-PSYKE.jpg\",\"datePublished\":\"2024-01-28T15:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\"},\"description\":\"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026 \u00bfQu\u00e9 hacer, pues, en estos casos? Antes la empat\u00eda que el consejo\u2026\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites-PSYKE.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites-PSYKE.jpg\",\"width\":1675,\"height\":1080,\"caption\":\"si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites-psyke\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/\",\"name\":\"Psyke\",\"description\":\"Centro de Psicolog\u00eda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\",\"name\":\"Tha\u00efs Capella\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tha\u00efs Capella\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/psyke.es\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026 - Psyke","description":"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026 \u00bfQu\u00e9 hacer, pues, en estos casos? Antes la empat\u00eda que el consejo\u2026","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026 - Psyke","og_description":"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026 \u00bfQu\u00e9 hacer, pues, en estos casos? Antes la empat\u00eda que el consejo\u2026","og_url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/","og_site_name":"Psyke","article_published_time":"2024-01-28T15:00:00+00:00","og_image":[{"width":1675,"height":1080,"url":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites-PSYKE.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tha\u00efs Capella","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tha\u00efs Capella"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/"},"author":{"name":"Tha\u00efs Capella","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a"},"headline":"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026","datePublished":"2024-01-28T15:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/"},"wordCount":610,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites-PSYKE.jpg","keywords":["amistad","amor","sufrir"],"articleSection":["Love","Self-compassion"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/","url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/","name":"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026 - Psyke","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites-PSYKE.jpg","datePublished":"2024-01-28T15:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a"},"description":"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026 \u00bfQu\u00e9 hacer, pues, en estos casos? Antes la empat\u00eda que el consejo\u2026","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites-PSYKE.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites-PSYKE.jpg","width":1675,"height":1080,"caption":"si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites-psyke"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/si-quieres-a-alguien-que-esta-sufriendo-ni-le-invadas-ni-le-evites\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Si quieres a alguien que est\u00e1 sufriendo, ni le invadas ni le evites\u2026"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#website","url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/","name":"Psyke","description":"Centro de Psicolog\u00eda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a","name":"Tha\u00efs Capella","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tha\u00efs Capella"},"sameAs":["http:\/\/psyke.es"]}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16409","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16409"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16409\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16409"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16409"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16409"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}