{"id":16688,"date":"2024-04-28T17:00:00","date_gmt":"2024-04-28T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/que-precio-tan-excesivo-dejar-de-ser-tu-para-que-te-quieran\/"},"modified":"2024-05-03T12:42:09","modified_gmt":"2024-05-03T10:42:09","slug":"que-precio-tan-excesivo-dejar-de-ser-tu-para-que-te-quieran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/que-precio-tan-excesivo-dejar-de-ser-tu-para-que-te-quieran\/","title":{"rendered":"\u00a1Qu\u00e9 precio tan excesivo!, dejar de ser \u201ct\u00fa\u201d para que te quieran\u2026"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Lo peor es que no somos conscientes de esta car\u00edsima transacci\u00f3n y nos entregamos enteramente sin ponderar las consecuencias de una hipoteca que puede ser de por vida, si no somos capaces de despertar y darnos cuenta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cada ser humano es valioso en s\u00ed mismo, sin necesidad de obligarse a cumplir con requisitos familiares y sociales impuestos para poder adecuarse a las expectativas de los dem\u00e1s. Sin embargo, nuestra motivaci\u00f3n esencial de \u201cpertenecer\u201d, la necesidad de \u201cencajar\u201d, de sentirnos aceptados y, sobre todo, queridos, nos puede llevar a cuestionarnos y hasta suprimir nuestra identidad<\/strong> para no sufrir la desconexi\u00f3n (esa terrible sensaci\u00f3n de separatidad<\/em>) con nuestro entorno.<\/p>\n\n\n\n

Quiz\u00e1s tenga que ser as\u00ed en nuestra primera infancia: acoplarnos a las demandas de los dem\u00e1s se hace necesario porque somos tremenda y objetivamente dependientes\u2026, pero a medida que vamos cumpliendo a\u00f1os, podemos darnos cuenta de lo absurdo que supone negarse a uno mismo con tal de obtener el benepl\u00e1cito y el amor de las personas que nos rodean<\/strong>. Menudo ego\u00edsmo: \u201cte quiero en funci\u00f3n de que seas o hagas lo que yo necesito\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Si el amor pretende ser una transacci\u00f3n negociable, no es AMOR.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Pero \u00a1ojo! No se trata de convertirnos en narcisistas. Para contrarrestar el peligro que conlleva esta posible distorsi\u00f3n hemos de aprender a \u201cexpandir nuestra consciencia\u201d a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n <\/strong>que aumenta considerablemente nuestro autoconocimiento y nos ayuda a detectar nuestros patrones<\/strong>, poniendo espacio entre lo que nos incita una reacci\u00f3n autom\u00e1tica y lo que finalmente decidimos responder -con esa sabidur\u00eda que poco a poco vamos ampliando- desde la pura firmeza y confianza en nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n

Es un descubrimiento absolutamente liberador: cuando rompes un plato (en el sentido de romper una pauta impuesta) y te das cuenta de que el \u201ccastigo\u201d no es tan tr\u00e1gico, puedes romper todos los dem\u00e1s y quedarte a la espera de las repercusiones con curiosidad y hasta con sentido del humor\u2026, pues no somos capaces de percatarnos de que los dramas muchas veces nos los montamos nosotros mismos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El miedo a perder el amor del otro nos esclaviza y anula. Y la asombrosa verdad es que nos quieren mucho m\u00e1s cuando soltamos ese miedo y aprendemos a amarnos plena e incondicionalmente a nosotros mismos\u2026<\/p>\n\n\n\n

La salida de la dependencia est\u00e1 dentro de ti. Cuando descubres que la fuerza y la firmeza de tu ser m\u00e1s aut\u00e9ntico<\/strong> reside en tu interior y aprendes a cultivar el amor hacia ti mismo con verdadera honestidad, ya no te da miedo nada ni nadie\u2026<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cLlega un punto en el que (\u2026) la mente deja de reflejar la realidad en s\u00ed y solo refleja lo que yo deseo y lo que yo temo. Se falsea todo, se falsea lo que yo creo merecer\u2026todo lo interpreto en funci\u00f3n de este personaje ideal que quiero llegar a vivir (\u2026). La persona que desarrolla el coraje de vivir en un cien por cien, esa persona se hace invulnerable. Nada puede herirla porque no tiene nada que proteger. La vida le viene dada, le viene renovada, le viene acrecentada en cada instante, no solamente la vida f\u00edsica sino, adem\u00e1s y sobre todo, su conciencia de ser, de poder, de inteligencia, de amor, todo esto le est\u00e1 siendo renovado y nadie podr\u00e1 quit\u00e1rselo<\/em>\u201d.<\/p>\nExtracto del libro \u201cTensi\u00f3n, miedo y liberaci\u00f3n interior\u201d de Antonio Blay<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Ilustraci\u00f3n de Alex Willmore<\/a><\/strong> para el libro \u201cLittle Black Hole\u201d, de Molly Webster<\/p>\n\n\n\n

Sugerencia – Meditaci\u00f3n n. 11: \u201cCultivando la autocompasi\u00f3n\u201d<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esta meditaci\u00f3n nos ayuda a aprender a traernos calidez y amorosidad hacia nosotros mismos. Cuando se aplica con honestidad, produce una presencia conectada y amorosa, que amortigua los estados an\u00edmicos negativos y ensalza los positivos. Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a1Qu\u00e9 precio tan excesivo! Dejar de ser \u201ct\u00fa\u201d para que te quieran\u2026 Lo peor es que no somos conscientes de esta car\u00edsima transacci\u00f3n. […]<\/p>\n

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