{"id":16701,"date":"2024-05-05T17:00:00","date_gmt":"2024-05-05T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/la-mirada-de-la-madre-genera-el-primer-vinculo-humano\/"},"modified":"2024-05-06T15:49:57","modified_gmt":"2024-05-06T13:49:57","slug":"la-mirada-de-la-madre-genera-el-primer-vinculo-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-mirada-de-la-madre-genera-el-primer-vinculo-humano\/","title":{"rendered":"La mirada de la madre genera el primer v\u00ednculo humano"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

En cuanto nacemos, buscamos el contacto visual con las personas m\u00e1s cercanas, generalmente nuestras madres<\/strong>. Las primeras interacciones visuales proporcionan una sensaci\u00f3n de seguridad y afecto que nos marca profundamente porque la calidad de esa conexi\u00f3n influye en c\u00f3mo nos relacionaremos con los dem\u00e1s a lo largo de nuestra vida<\/strong>: moldeando nuestras interacciones sociales, la percepci\u00f3n que tenemos \u00a0de nosotros mismos y la capacidad para establecer y mantener compromisos.<\/p>\n\n\n\n

Menuda responsabilidad: la crianza\u2026<\/h4>\n\n\n\n

Para liberar a tantas personas de esa carga, uno de los hallazgos m\u00e1s liberadores es descubrir que nuestras madres no tienen que ser santas, ni salvadoras<\/strong>. Y aunque su propia crianza haya podido ser dolorosa o desastrosa, son personas normales que nos han atendido y querido lo mejor que han sabido, con las herramientas que ten\u00edan, dentro del contexto que les toc\u00f3 vivir. Nos puede costar una vida entera aceptar esta verdad fundamental, y es todo un triunfo humano acogerla sin rencor y con amorosidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En este sentido, el prestigioso psicoanalista, el Dr. Donald Winnicott<\/a><\/strong>, puso las cosas en su sitio con el reconocimiento de que con ser \u201cuna madre lo suficientemente buena, la mayor parte del tiempo” ya se estaba cumpliendo con el requisito necesario para el desarrollo saludable de un ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Este concepto de ser una madre “lo suficientemente buena” implica que los cuidadores, ya sean madres, padres u otros encargados de cuidar al ni\u00f1o, no necesitan ser perfectos para criar a un ni\u00f1o sano y feliz. Su m\u00e1xima misi\u00f3n es proporcionar un ambiente de cuidado y apoyo que sea lo suficientemente consistente y confiable para satisfacer las necesidades b\u00e1sicas del ni\u00f1o en la mayor\u00eda de las situaciones.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, transmitirle al hijo la \u201cperfecci\u00f3n\u201d es una r\u00e9mora porque tendr\u00eda la sensaci\u00f3n de que es imposible alcanzar una referencia tan elevada y podr\u00eda acabar rindi\u00e9ndose a la rebeld\u00eda<\/strong> y derroteros poco saludables (como se comprueba multitud de veces en terapia). \u00a0En lugar de centrarse en esa imposible perfecci\u00f3n, Winnicott enfatiz\u00f3 la importancia de la autenticidad<\/strong>, la presencia emocional<\/strong> y la capacidad de respuesta<\/strong> del cuidador ante la necesidad del beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Esta reveladora afirmaci\u00f3n se puede extender a muchas otras \u00e1reas de nuestras vidas. Ser “lo suficientemente bueno, la mayor parte del tiempo” implica aceptar nuestras imperfecciones y limitaciones<\/strong>, y confiar en que, a pesar de nuestros errores ocasionales, podemos ser capaces de proporcionar amor, apoyo y cuidado a aquellos que nos rodean de la mejor manera humanamente posible.<\/p>\n\n\n\n

Obs\u00e9rvate: \u00bfcrees que estas siendo lo suficientemente buena\/o, la mayor parte del tiempo? Como madre o padre, como pareja, en tu trabajo, con tu salud\u2026?<\/p>\n\n\n\n

El campo de aplicaci\u00f3n es infinito\u2026<\/h5>\n\n\n\n
\n

\u201cNo es f\u00e1cil proporcionar cercan\u00eda a la vez que libertad, y seguridad a la vez que sensaci\u00f3n de peligro<\/em>\u201d<\/p>\nExtracto del libro \u201cThe Measure of my Days\u201d\u201d de la psic\u00f3loga Florida Scott-Maxwell.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Ilustraci\u00f3n de Dasha Tolstikova<\/a><\/strong> para su libro \u201cA Year without Mom\u201d (Un a\u00f1o sin mam\u00e1).<\/p>\n\n\n\n

Sugerencia – Meditaci\u00f3n n. 19 \u201cAmor y Energ\u00eda Vital\u201d<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esta meditaci\u00f3n nos ayuda a aprender a dar y traernos amor y compasi\u00f3n hacia nosotros y hacia los dem\u00e1s, como una forma de abrir un espacio de seguridad a la meditaci\u00f3n posterior que tiene la intenci\u00f3n de conectar con nuestra energ\u00eda vital. D\u00e9jate llevar con apertura, curiosidad y sin juicio, sin intentar cambiar nada de lo que est\u00e9s experimentando, ni juzgar lo que vaya apareciendo. Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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