{"id":19035,"date":"2025-08-17T17:00:00","date_gmt":"2025-08-17T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/?p=19035"},"modified":"2025-07-29T20:55:12","modified_gmt":"2025-07-29T18:55:12","slug":"no-te-empenes-en-que-te-quiera-tu-familia-trabajo-real-en-consulta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/no-te-empenes-en-que-te-quiera-tu-familia-trabajo-real-en-consulta\/","title":{"rendered":"No te empe\u00f1es en que te quiera tu familia: trabajo real en consulta – III"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Lo primero que salta en consulta de alguien que sufre desprecio familiar <\/strong>es la incredulidad: \u201c\u00bfqu\u00e9 he hecho yo para que me traten as\u00ed?\u201d. La pregunta duele porque no tiene respuesta l\u00f3gica<\/strong>: la familia<\/strong> deber\u00eda comprender, deber\u00eda tolerar las diferencias y, sobre todo, deber\u00eda querer sin condiciones<\/strong>. Una fantas\u00eda ideal, propia de los ni\u00f1os. Demasiadas familias se rigen bajo patrones t\u00f3xicos que aprenden de sus propias familias anteriores sin darse cuenta. Si t\u00fa eres una persona libre<\/strong>, que se expresa sin cortapisas, y los otros miembros de la familia no se lo pueden permitir (por sus creencias o sus miedos), no ser\u00e1 f\u00e1cil que sepan tolerar tu libertad<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Por eso, lo primero que hemos de hacer es comprender tu dolor y tu perplejidad, y desmontar cuanto antes que t\u00fa eres el problema.<\/strong> Y mira, si est\u00e1s leyendo esto y te est\u00e1s sintiendo mal, si se te hace un nudo por dentro al pensar en lo poco que te dieron o en lo mucho que te exigieron… no est\u00e1s sola<\/strong>. Hay algo brutalmente doloroso en asumir que tu familia no te quiso como necesitabas. Pero hay algo liberador en dejar de mendigarlo.<\/p>\n\n\n\n

Porque en alg\u00fan momento -y ojal\u00e1 sea hoy- te toca dejar de correr detr\u00e1s de quien no sabe correr hacia ti. Ya sea de tu familia o de tu entorno de amistades. No por orgullo<\/strong>, sino por respeto<\/strong> a todo lo que has construido fuera de ese entorno. Has llegado hasta aqu\u00ed. Has roto el ciclo. Te est\u00e1s convirtiendo en la mujer que quiz\u00e1s tu madre o tu padre no pudieron ser<\/strong>. Y eso es heroico.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que deja de intentar convencerles. Deja de esperar que te aprueben, que te reconozcan o que te devuelvan lo que no tienen. No los necesitas para saber qui\u00e9n eres. Ya no. Hoy puedes elegir una nueva familia<\/strong>: personas que te miran sin juicio, que celebran tus logros sin competencia, que est\u00e1n contigo porque s\u00ed. Que te quieren como mereces.<\/p>\n\n\n\n

Tu valor no se mide en abrazos que nunca llegaron ni en llamadas que no devolvieron. Tu valor est\u00e1 en ti<\/strong>, en c\u00f3mo te hablas, en c\u00f3mo te cuidas, en c\u00f3mo est\u00e1s aprendiendo a no abandonarte.<\/p>\n\n\n\n

Hay una regla de oro que hemos de saber respetar por nuestra propia dignidad<\/strong>: estar con personas que te traten, como m\u00ednimo, como t\u00fa las tratas. Sabiendo que todos somos diferentes y hay que aprender a ser tolerantes con esas diferencias. Pero una cosa son los desacuerdos, y otra muy distinta las faltas de respeto <\/strong>y las acusaciones injustas.<\/strong> Con el amor incondicional<\/strong> no se trafica. Tu vida te pertenece a ti. Y si generas un nuevo n\u00facleo familiar, rompe con el legado e inculca nuevos valores en los que el amor sin condiciones<\/strong> impere.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfHas estado esperando algo de tu familia que no lleg\u00f3? Te leo en los comentarios\u2026<\/h4>\n\n\n\n
\n

No pertenezco a nadie, excepto a m\u00ed misma. Me siento libre de crecer como una persona \u00fanica. <\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n

No tengo que ganarme el amor de nadie comport\u00e1ndome de cierta manera. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Soy digna de ser amada tal como soy. Y cuando reconozco esto, <\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n

dejo de convertirme en una extra\u00f1a para m\u00ed misma al intentar no incomodar a los dem\u00e1s.<\/em><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Cita de Virginia Satir<\/strong>, de su libro “The New Peoplemaking”<\/strong> (La nueva creaci\u00f3n del ser humano),1978.<\/p>\n\n\n\n

Ilustraci\u00f3n de la artista Sophie Blackall<\/a><\/strong> para su libro \u201cFarmhouse\u201d<\/strong>, 2022.<\/p>\n\n\n\n

Sugerencia: Meditaci\u00f3n n. 20 – \u201cMeditaci\u00f3n del s\u00ed\u201d<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Esta meditaci\u00f3n puede iluminar nuestras formas habituales de resistir o querer controlar la experiencia, cultivando la capacidad de presenciar la vida sin condiciones. Decir S\u00cd no es estar de acuerdo con un comportamiento perjudicial, es estar dispuesto a presenciar la vida, tal como es, con valent\u00eda y honestidad. Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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