{"id":19680,"date":"2026-05-31T15:51:24","date_gmt":"2026-05-31T13:51:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/"},"modified":"2026-05-31T15:52:14","modified_gmt":"2026-05-31T13:52:14","slug":"cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/","title":{"rendered":"Cuando\u00a0te apriete\u00a0la ansiedad, desata tu curiosidad\u2026"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ansiedad siempre irrumpe con urgencia, con amenazas y con la sensaci\u00f3n de que <strong>hay que hacer algo inmediatamente<\/strong>. El cuerpo se tensa, la respiraci\u00f3n se acorta, la mente empieza a fabricar pel\u00edculas terribles y, en cuesti\u00f3n de segundos, ya estamos viviendo dentro de una cat\u00e1strofe <strong>que todav\u00eda no ha ocurrido<\/strong>. As\u00ed funciona: no necesita un hecho concreto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La ansiedad es como un bucle<\/strong> que se retroalimenta a s\u00ed mismo: aparece la sensaci\u00f3n, nos ponemos en alerta, se desencadena la preocupaci\u00f3n y se dispara la ansiedad. Pronto el secuestro es absoluto y, lo que es peor, va en aumento. Enseguida intentamos controlarla. Nos decimos: \u201cc\u00e1lmate\u201d, \u201cno pienses en eso\u201d, \u201cno exageres\u201d. Y cuanto m\u00e1s intentamos calmar la ansiedad a la fuerza, m\u00e1s se dispara. Porque la ansiedad <strong>no obedece \u00f3rdenes<\/strong>. Es como un animal asustado: si lo acorralas, se revuelve. Aunque parezca imposible, si aprendes a mirarla con un poco de espacio y, s\u00ed, curiosidad, empieza a bajar la intensidad. \u00a1Pero qu\u00e9 dif\u00edcil!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Judson Brewer, psiquiatra y neurocient\u00edfico especializado en <em>mindfulness<\/em>, propone algo sorprendentemente sencillo que nos puede ayudar a salir del circuito: cuando aparezca la ansiedad, genera mucha curiosidad e invest\u00edgala. En lugar de decir; \u201cEsto no deber\u00eda estar pasando\u201d, p\u00e1rate y preg\u00fantate con inter\u00e9s: \u201cMmm\u2026 \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 pasando aqu\u00ed?\u201d. Brewer comprob\u00f3 el poder de la curiosidad en una excursi\u00f3n con un grupo de personas con ansiedad. En un momento dado, \u00e9l y otro m\u00e9dico dijeron simplemente: \u201cMmm\u201d y miraron alrededor como sorprendidos por algo. Nada m\u00e1s. Ese peque\u00f1o gesto despert\u00f3 la curiosidad del grupo. \u00bfQu\u00e9 estaban mirando? \u00bfQu\u00e9 hab\u00edan visto? Y, durante unos instantes, la ansiedad baj\u00f3 de intensidad porque <strong>la mente dej\u00f3 de estar en modo amenaza y entr\u00f3 en modo exploraci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La curiosidad cambia la pregunta. Donde la ansiedad dice: \u201cNo puedo con esto\u201d, la curiosidad pregunta: \u201c\u00bfD\u00f3nde estoy notando el miedo en mi cuerpo?\u201d. Cuando la ansiedad se desespera: \u201cEsto es insoportable\u201d, la curiosidad se acerca un poco y observa: \u201c\u00bfEs presi\u00f3n, un nudo, temblor?\u201d. Al observarlo con inter\u00e9s y precisi\u00f3n, ya no nos arrastra la tormenta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero hay que entrenarse. Al meditar potenciamos tres cualidades fundamentales: <strong>apertura, curiosidad y ausencia de juicio<\/strong>. Apertura para abrirnos completamente a la experiencia sin intentar cambiar nada, solo darnos cuenta de lo que sucede mientras meditamos. Curiosidad para observar lo que va ocurriendo con aut\u00e9ntico asombro. Y ausencia de juicio para aprender a no a\u00f1adir m\u00e1s sufrimiento en momentos en los que ya est\u00e1s sufriendo: \u201cEstoy ansiosa y adem\u00e1s me machaco por estar ansiosa\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ansiedad puede ser muy desagradable, incluso incapacitante. Pero, si aprendemos a mirarla con un mil\u00edmetro de espacio, ese mil\u00edmetro es libertad. Ese mil\u00edmetro es <em>mindfulness<\/em>\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>La curiosidad conquistar\u00e1 el miedo incluso m\u00e1s que la valent\u00eda.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cita del escritor irland\u00e9s <strong><a href=\"https:\/\/www.clubdellector.com\/autor\/stephens-james\">James Stephens<\/a><\/strong> en su libro <em>The Crock of Gold<\/em>, de 1912.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ilustraci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/isabellesimler\/?hl=es\"><strong>Isabelle Simler<\/strong><\/a> para su libro <em>Home<\/em>, traducido por Vineet Lal (2024).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sugerencia: <strong><a href=\"https:\/\/www.psyke.es\/en\/meditaciones\/rain-meditation\/\">Meditaci\u00f3n n.\u00ba 16: \u201cMeditaci\u00f3n RAIN\u201d<\/a><\/strong>. Esta meditaci\u00f3n es una poderosa herramienta que nos ayuda a reconocer lo que est\u00e1 ocurriendo, permitirlo, investigarlo con curiosidad y nutrirnos con amabilidad. Es una pr\u00e1ctica perfecta para transformar la ansiedad en una experiencia que podemos mirar, sostener y comprender sin quedar atrapados dentro de ella. Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ansiedad siempre irrumpe con urgencia, con amenazas y con la sensaci\u00f3n de que hay que hacer algo inmediatamente. El cuerpo se tensa, la respiraci\u00f3n se acorta, la mente empieza a fabricar pel\u00edculas terribles y, en cuesti\u00f3n de segundos, ya estamos viviendo dentro de una cat\u00e1strofe que todav\u00eda no ha ocurrido. As\u00ed funciona: no necesita [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/\">Read More&#8230;<span class=\"screen-reader-text\"> from Cuando\u00a0te apriete\u00a0la ansiedad, desata tu curiosidad\u2026<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":19677,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84,73],"tags":[583,100],"class_list":["post-19680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-therapeutic-reflections-anxiety-stress","category-therapeutic-reflections-mind","tag-ansiedad","tag-mente-en"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cuando\u00a0te apriete\u00a0la ansiedad, desata tu curiosidad\u2026 - Psyke<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La ansiedad siempre irrumpe con urgencia, con amenazas y con la sensaci\u00f3n de que hay que hacer algo inmediatamente\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cuando\u00a0te apriete\u00a0la ansiedad, desata tu curiosidad\u2026 - Psyke\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La ansiedad siempre irrumpe con urgencia, con amenazas y con la sensaci\u00f3n de que hay que hacer algo inmediatamente\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psyke\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-31T13:51:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-31T13:52:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4706.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"773\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tha\u00efs Capella\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tha\u00efs Capella\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tha\u00efs Capella\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\"},\"headline\":\"Cuando\u00a0te apriete\u00a0la ansiedad, desata tu curiosidad\u2026\",\"datePublished\":\"2026-05-31T13:51:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-31T13:52:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\\\/\"},\"wordCount\":584,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/IMG_4706.webp\",\"keywords\":[\"ansiedad\",\"mente\"],\"articleSection\":[\"Anxiety and stress\",\"Mind\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\\\/\",\"name\":\"Cuando\u00a0te apriete\u00a0la ansiedad, desata tu curiosidad\u2026 - Psyke\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/IMG_4706.webp\",\"datePublished\":\"2026-05-31T13:51:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-31T13:52:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\"},\"description\":\"La ansiedad siempre irrumpe con urgencia, con amenazas y con la sensaci\u00f3n de que hay que hacer algo inmediatamente\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/IMG_4706.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/IMG_4706.webp\",\"width\":600,\"height\":773,\"caption\":\"cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cuando\u00a0te apriete\u00a0la ansiedad, desata tu curiosidad\u2026\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/\",\"name\":\"Psyke\",\"description\":\"Centro de Psicolog\u00eda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\",\"name\":\"Tha\u00efs Capella\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tha\u00efs Capella\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/psyke.es\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cuando\u00a0te apriete\u00a0la ansiedad, desata tu curiosidad\u2026 - Psyke","description":"La ansiedad siempre irrumpe con urgencia, con amenazas y con la sensaci\u00f3n de que hay que hacer algo inmediatamente","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Cuando\u00a0te apriete\u00a0la ansiedad, desata tu curiosidad\u2026 - Psyke","og_description":"La ansiedad siempre irrumpe con urgencia, con amenazas y con la sensaci\u00f3n de que hay que hacer algo inmediatamente","og_url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/","og_site_name":"Psyke","article_published_time":"2026-05-31T13:51:24+00:00","article_modified_time":"2026-05-31T13:52:14+00:00","og_image":[{"width":600,"height":773,"url":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4706.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Tha\u00efs Capella","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tha\u00efs Capella","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/"},"author":{"name":"Tha\u00efs Capella","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a"},"headline":"Cuando\u00a0te apriete\u00a0la ansiedad, desata tu curiosidad\u2026","datePublished":"2026-05-31T13:51:24+00:00","dateModified":"2026-05-31T13:52:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/"},"wordCount":584,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4706.webp","keywords":["ansiedad","mente"],"articleSection":["Anxiety and stress","Mind"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/","url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/","name":"Cuando\u00a0te apriete\u00a0la ansiedad, desata tu curiosidad\u2026 - Psyke","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4706.webp","datePublished":"2026-05-31T13:51:24+00:00","dateModified":"2026-05-31T13:52:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a"},"description":"La ansiedad siempre irrumpe con urgencia, con amenazas y con la sensaci\u00f3n de que hay que hacer algo inmediatamente","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4706.webp","contentUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_4706.webp","width":600,"height":773,"caption":"cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/cuando-te-apriete-la-ansiedad-desata-tu-curiosidad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cuando\u00a0te apriete\u00a0la ansiedad, desata tu curiosidad\u2026"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#website","url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/","name":"Psyke","description":"Centro de Psicolog\u00eda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a","name":"Tha\u00efs Capella","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tha\u00efs Capella"},"sameAs":["http:\/\/psyke.es"]}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19680"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19681,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19680\/revisions\/19681"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}