{"id":6446,"date":"2022-01-24T20:00:00","date_gmt":"2022-01-24T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/"},"modified":"2022-02-11T13:44:45","modified_gmt":"2022-02-11T11:44:45","slug":"tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/","title":{"rendered":"\u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026"},"content":{"rendered":"\n

Podemos pasar tres d\u00edas sin comer, tres d\u00edas sin agua, tres d\u00edas sin dormir pero no podemos pasar ni tres segundos sin usar nuestra mente. Una cosa es saber que nuestra mente siempre est\u00e1 pensando (esa es su funci\u00f3n) y otra muy distinta es estar pendientes de todo lo que nos va diciendo.<\/p>\n\n\n\n

Cuando empezamos a meditar, descubrimos que nuestra mente no para quieta y aprendemos a que no tenemos por qu\u00e9 escuchar todo lo que nos cuenta. Si practicamos con asiduidad, conseguiremos percibir a nuestra mente como una radio encendida a la que solo escucharemos cuando los pensamientos que produzca tengan alguna utilidad. Los dem\u00e1s son pura morralla negativa que dejaremos pasar sin prestarles atenci\u00f3n, lo que debilitar\u00e1 tanta parlanchiner\u00eda y reforzar\u00e1 \u2013y mucho- nuestro bienestar.<\/p>\n\n\n\n

La instrucci\u00f3n es bien sencilla: ponemos atenci\u00f3n en un punto fijo -como las sensaciones f\u00edsicas de la respiraci\u00f3n- y soltamos los pensamientos que van a ir apareciendo sin cesar, en el preciso momento en que nos damos cuenta de su presencia. Ya con esta primera parte del ejercicio vamos aprendiendo a darnos cuenta de cu\u00e1ndo estamos pensando, ya que no es lo mismo estar pensando que \u201csaber\u201d que estamos pensando. Una vez hemos soltado voluntariamente el pensamiento, volvemos a escoltar amablemente la atenci\u00f3n a las sensaciones f\u00edsicas de la respiraci\u00f3n. La dificultad es que la mente no quiere volver, porque le encanta pensar y har\u00eda lo que fuera antes que quedarse ah\u00ed observando la respiraci\u00f3n\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u00bfy por qu\u00e9? porque se aburre\u2026<\/p>\n\n\n\n

Es mucho m\u00e1s tentador engancharse a lo que nos charra la mente (una aut\u00e9ntica drama queen) que atender el vaiv\u00e9n de la respiraci\u00f3n. Por eso nos valemos de la curiosidad para re-captar la atenci\u00f3n y volver, generando as\u00ed \u201cm\u00fasculo atencional\u201d, como si levantaramos pesas con nuestra mente.<\/p>\n\n\n\n

En todos los grupos hay personas que consiguen \u201centrar\u201d poco a poco a comprender que es in\u00fatil luchar contra la mente y aceptan que se revolotee lo que le apetezca mientras entrenan su atenci\u00f3n con paciencia, pero otras lo ven imposible y directamente no lo hacen. Estas personas suelen ser \u201cadictas a pensar\u201d sin saberlo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es una adicci\u00f3n? Seg\u00fan la DRAE: dependencia de sustancias o actividades nocivas para la salud y el equilibrio ps\u00edquico. De todas las posibles, la dependencia a los pensamientos obsesivos y negativos puede que sea la peor porque nos condiciona la vida entera.<\/p>\n\n\n\n

La detecci\u00f3n precoz de esta conducta confinante es crucial para remediarla cuanto antes, para evitar que se cronifique. Como pasa con todas las adicciones, estas personas \u201cquieren\u201d pensar y buscan momentos de silencio para poder \u201cpensar\u201d sin que nadie les distraiga. No pueden \u201csoltar\u201d los pensamientos porque no \u201cquieren\u201d, como el que no deja de beber porque en el fondo \u201cquiere\u201d beber, aunque le perjudique enormemente, por eso es tan dif\u00edcil desprenderse de una adicci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Y es que aunque hubiera realmente voluntad de dejar la adicci\u00f3n que sea, el trabajo de desenganche en todos los casos es arduo y doloroso y requiere de una entrega absoluta y un compromiso de continuidad.<\/p>\n\n\n\n

Ese compromiso es, ante todo, con nosotros mismos: el bienestar y la paz es nuestra recompensa…<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que si reconoces tu adicci\u00f3n a los pensamientos \u00bfA qu\u00e9 esperas?<\/p>\n\n\n\n

\u201cCuando vemos a una persona andando por la calle hablando sola, solemos asumir que tiene alguna distorsi\u00f3n mental. Sin embargo, todos hablamos con nosotros mismos continuamente, solo que con la boca cerrada. Nuestras vidas en el presente apenas pueden vislumbrarse a trav\u00e9s del velo de nuestra discursividad: nos contamos lo que acaba de suceder, lo que casi sucedi\u00f3, lo que deber\u00eda haber sucedido y lo que a\u00fan podr\u00eda suceder. Nos repetimos constantemente esperanzas y temores sobre el futuro. Nuestra incapacidad para reconocer los pensamientos como pensamientos, como apariciones transitorias, es nuestra fuente principal de sufrimiento y confusi\u00f3n humana\u201d.   <\/p>\n\n\n\n

Extracto del art\u00edculo \u201cWe are lost in thought\u201d (Estamos perdidos en el Pensamiento) del fil\u00f3sofo y neurocient\u00edfico americano, San Harris.<\/p>\n\n\n\n

Ilustraci\u00f3n de Sophie Blackall para su libro \u201cThe Baby Tree\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Sugerencia: \u201cMeditaci\u00f3n de la Respiraci\u00f3n<\/strong>\u201d en www.psyke.es<\/a>. Esta meditaci\u00f3n nos ayuda a calmar la mente a trav\u00e9s del entrenamiento de la atenci\u00f3n. Se ha de hacer a diario siguiendo las instrucciones indicadas: ponemos atenci\u00f3n plena en las sensaciones f\u00edsicas de la respiraci\u00f3n, sabiendo que la mente se va a distraer una y otra vez. De forma repetitiva vamos a soltar los pensamientos que aparezcan y traer la atenci\u00f3n amablemente de vuelta a la respiraci\u00f3n. Se trata de volver y volver, manteniendo el m\u00e1ximo de tiempo posible la atenci\u00f3n en el presente al anclarla a la respiraci\u00f3n. Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Podemos pasar tres d\u00edas sin comer, tres d\u00edas sin agua, tres d\u00edas sin dormir pero no podemos pasar ni tres segundos sin usar nuestra mente. Una cosa es saber que nuestra mente siempre est\u00e1 pensando (esa es su funci\u00f3n) y otra muy distinta es estar pendientes de todo lo que nos va diciendo. Cuando empezamos […]<\/p>\n

Read More… from \u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6024,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77,73,57],"tags":[],"class_list":["post-6446","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estres-en","category-therapeutic-reflections-mind","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n\u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026 - Psyke<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026 - Psyke\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Podemos pasar tres d\u00edas sin comer, tres d\u00edas sin agua, tres d\u00edas sin dormir pero no podemos pasar ni tres segundos sin usar nuestra mente. Una cosa es saber que nuestra mente siempre est\u00e1 pensando (esa es su funci\u00f3n) y otra muy distinta es estar pendientes de todo lo que nos va diciendo. Cuando empezamos [...]Read More... from \u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psyke\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-24T18:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-11T11:44:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9zLGg2UC.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"528\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tha\u00efs Capella\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tha\u00efs Capella\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tha\u00efs Capella\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\"},\"headline\":\"\u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026\",\"datePublished\":\"2022-01-24T18:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-11T11:44:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\\\/\"},\"wordCount\":837,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/9zLGg2UC.jpeg\",\"articleSection\":[\"Estr\u00e9s\",\"Mind\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\\\/\",\"name\":\"\u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026 - Psyke\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/9zLGg2UC.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-01-24T18:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-11T11:44:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/9zLGg2UC.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/9zLGg2UC.jpeg\",\"width\":528,\"height\":679},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/\",\"name\":\"Psyke\",\"description\":\"Centro de Psicolog\u00eda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\",\"name\":\"Tha\u00efs Capella\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tha\u00efs Capella\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/psyke.es\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026 - Psyke","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026 - Psyke","og_description":"Podemos pasar tres d\u00edas sin comer, tres d\u00edas sin agua, tres d\u00edas sin dormir pero no podemos pasar ni tres segundos sin usar nuestra mente. Una cosa es saber que nuestra mente siempre est\u00e1 pensando (esa es su funci\u00f3n) y otra muy distinta es estar pendientes de todo lo que nos va diciendo. Cuando empezamos [...]Read More... from \u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026","og_url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/","og_site_name":"Psyke","article_published_time":"2022-01-24T18:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-02-11T11:44:45+00:00","og_image":[{"width":528,"height":679,"url":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9zLGg2UC.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tha\u00efs Capella","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tha\u00efs Capella","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/"},"author":{"name":"Tha\u00efs Capella","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a"},"headline":"\u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026","datePublished":"2022-01-24T18:00:00+00:00","dateModified":"2022-02-11T11:44:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/"},"wordCount":837,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9zLGg2UC.jpeg","articleSection":["Estr\u00e9s","Mind"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/","url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/","name":"\u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026 - Psyke","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9zLGg2UC.jpeg","datePublished":"2022-01-24T18:00:00+00:00","dateModified":"2022-02-11T11:44:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9zLGg2UC.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9zLGg2UC.jpeg","width":528,"height":679},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/tienes-adiccion-a-los-pensamientos-igual-no-te-has-dado-ni-cuenta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201c\u00bfTienes adicci\u00f3n a los pensamientos? Igual no te has dado ni cuenta\u2026"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#website","url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/","name":"Psyke","description":"Centro de Psicolog\u00eda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a","name":"Tha\u00efs Capella","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tha\u00efs Capella"},"sameAs":["http:\/\/psyke.es"]}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6446","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6446"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6446\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}