{"id":6566,"date":"2021-08-23T19:30:38","date_gmt":"2021-08-23T19:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/un-corazon-roto-es-un-corazon-abierto\/"},"modified":"2022-02-11T14:39:32","modified_gmt":"2022-02-11T12:39:32","slug":"un-corazon-roto-es-un-corazon-abierto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/un-corazon-roto-es-un-corazon-abierto\/","title":{"rendered":"\u201cUn coraz\u00f3n roto es un coraz\u00f3n abierto\u201d"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Nadie quiere sentir el dolor del desamor en cualquiera de sus formas \u2013pareja, amistad, familia- pero no lo podemos evitar. Existe, duele, y duele mucho. La vulnerabilidad que se experimenta al afrontar una ruptura escuece como el alcohol sobre una herida abierta. Es as\u00ed…<\/p>\n\n\n\n

Lo que asoma bajo esa primera capa de terror a sentirlo revela un gran tesoro, aunque muchos tampoco quieren ni escucharlo. \u201cYo ya no quiero aprender m\u00e1s\u201d, dicen. Pues lo siento, la vida no deja de ense\u00f1arnos y, por cierto, cuanto m\u00e1s tardemos en aprender, m\u00e1s va a procurar darnos nuevas lecciones. No queda otra que espabilar\u2026<\/p>\n\n\n\n

Las personas con el coraz\u00f3n cerrado son temibles. Las hay de dos tipos: las que lo han cerrado porque han sufrido y se protegen detr\u00e1s de un muro de hormig\u00f3n para que nadie m\u00e1s lo vuelva a da\u00f1ar. Y las que son fr\u00edas e insensibles y pisotean tu campo aunque sepan que acabas de plantar tus semillas m\u00e1s esperanzadas.<\/p>\n\n\n\n

No importa la procedencia. El caso es que cuando se presente la tremenda desdicha de que alguien te haga doler, d\u00e9jate sentir ese dolor, porque te puede beneficiar enormemente, en el sentido m\u00e1s humano. En primer lugar, porque te enriquece como persona y te acerca m\u00e1s aut\u00e9nticamente a los que sufren como tu. Es decir, toda la humanidad. Y, en segundo lugar, porque te ampl\u00eda la perspectiva y te ayuda a comprender que la vida trae relaciones y se lleva relaciones, porque estamos en constante cambio, y muchas de esas relaciones ya no te pueden o puedes acompa\u00f1ar. Aunque nunca olvides lo que significaron para ti, pues eres la persona que eres gracias a todas \u2013digo todas- tus relaciones desde que naciste.<\/p>\n\n\n\n

Con la esperanza de vida por encima de los 100 a\u00f1os, pocos contemplan la posibilidad de relaciones de \u201cpor vida\u201d. De hecho, seg\u00fan las estad\u00edsticas, ser\u00e1 habitual tener entre dos y tres relaciones de pareja a lo largo de la vida. Y de amistad muchas m\u00e1s (la familia la dejamos para otra reflexi\u00f3n).<\/p>\n\n\n\n

En chino coraz\u00f3n y mente van en una sola palabra \u201cxin\u201d, y afirman que es el coraz\u00f3n el verdadero CEO del ser humano. En occidente a\u00fan estamos descubri\u00e9ndolo\u2026<\/p>\n\n\n\n

La compasi\u00f3n es el mejor veh\u00edculo para ayudar a abrir un coraz\u00f3n herido y cerrado. Si todav\u00eda no te lo han roto practica ya, para que cuando te ocurra ya lleves puesta la \u00fanica vacuna existente y eficaz: el amor.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCuanto m\u00e1s comprendes, m\u00e1s amas; cuanto m\u00e1s amas, m\u00e1s comprendes. Hay dos lados en una misma realidad, pues la mente del amor y la mente de la comprensi\u00f3n, son las mismas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Extracto de \u201cHow to love\u201d (C\u00f3mo amar) del monje vietnamita Thich Nhat Hanh, que incluye sus inconmensurables y sabias revelaciones sobre la potencialidad del ser humano.<\/p>\n\n\n\n

Ilustraci\u00f3n de Oliver Jeffers para el libro \u201cThe heart and the bottle\u201d, un libro sobre p\u00e9rdidas de todo tipo.<\/p>\n\n\n\n

Sugerencia: \u201cCultivando la autocompasi\u00f3n y Pausa de compasi\u00f3n hacia uno mismo\u201d en www.psyke.es<\/a>, ambas meditaciones  nos ayuda a aprender a traernos calidez y amorosidad hacia nosotros mismos y a tomar conciencia de c\u00f3mo nos respondemos en momentos en los que nos sentimos dolidos en situaciones emocionalmente dif\u00edciles, en las que pensamos que no deber\u00edamos sentirnos vulnerables. En estos momentos es muy importante aprender a ofrecernos cari\u00f1o y consuelo con un gesto f\u00edsico de afecto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nadie quiere sentir el dolor del desamor en cualquiera de sus formas \u2013pareja, amistad, familia- pero no lo podemos evitar. Existe, duele, y duele mucho. La vulnerabilidad que se experimenta al afrontar una ruptura escuece como el alcohol sobre una herida abierta. Es as\u00ed… Lo que asoma bajo esa primera capa de terror a sentirlo […]<\/p>\n

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