Ser aut\u00e9nticos supone lanzarnos abiertamente a la libertad real que tenemos a nuestro alcance (no todo es posible) y responsabilizarnos de c\u00f3mo decidimos vivir nuestra vida. Muchos temen la libertad porque les posibilita elegir y prefieren resguardarse tras el manto protector de la eterna queja. Requiere coraje desprendernos de victimismos que muchas veces sirven de excusa para no movernos. Y tambi\u00e9n de ese impedimento que pesa como una losa: la verg\u00fcenza de mostrarnos como somos, no sea cosa que no nos quieran o, lo que es peor, que nos rechacen.<\/p>\n\n\n\n
En psicolog\u00eda, la autenticidad es mucho m\u00e1s que intentar ser nosotros mismos, nos obliga a saber qui\u00e9nes somos y, adem\u00e1s, ser due\u00f1os de qui\u00e9nes somos. Que cuando alguien nos \u201cdescubra\u201d en esa autenticidad, no nos escondamos detr\u00e1s de excusas para poder justificarnos, sino que demos la cara y afrontemos las consecuencias que conlleven nuestras decisiones.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfTe sientes libre para expresar tus propios puntos de vista y opiniones?
\u00bfSientes que puedes mostrarte d\u00eda a d\u00eda tal como eres?
\u00bfTe sientes libre para tomar tus propias decisiones?<\/p>\n\n\n\n
No ense\u00f1amos a los ni\u00f1os a ser aut\u00e9nticos, simplemente lo son. Cuando tienen hambre lloran, y en cuanto sus necesidades est\u00e1n cubiertas, dejan de llorar. Los padres \u201caut\u00e9nticos\u201d aseguran las necesidades de sus hijos y les permiten elegir su propio camino, sin perder la sensaci\u00f3n de pertenencia, y as\u00ed poder desarrollar su m\u00e1ximo potencial. Sea el que sea\u2026<\/p>\n\n\n\n
Suena ideal, pero la realidad impera: se nos muestra m\u00e1s amor y cari\u00f1o cuando ganamos la carrera, nos portamos \u201cbien\u201d y aprobamos el examen…as\u00ed vamos aprendiendo que hay cosas que debemos \u201chacer\u201d para conseguir ser incluidos y amados. Poco a poco, sin ser apenas conscientes, esta realidad nos lleva a vivir una vida cada vez m\u00e1s inaut\u00e9ntica.<\/p>\n\n\n\n
La f\u00f3rmula matem\u00e1tica del psic\u00f3logo Stephen Joseph nos puede ayudar:
\u201cCon\u00f3cete + responsabil\u00edzate de ti mismo y de tus decisiones + S\u00e9 tu con coraje y honestidad= una vida aut\u00e9ntica\u201d<\/p>\n\n\n\n
En la ilustraci\u00f3n el tigre no sabe si es persona o tigre, al final lo descubrir\u00e1 cuando entre en contacto con la vida real, fuera de la jungla. No se puede saber qui\u00e9n se es sin salir de tu zona de confort y entrar en la vida\u2026<\/p>\n\n\n\n
\u201cDonde algunas personas tienen un \u201cyo mismo\u201d, la mayor\u00eda tiene un vac\u00edo, porque est\u00e1n demasiado ocupadas desperdiciando su energ\u00eda creativa vital para proyectarse a s\u00ed mismas como esto o aquello… actualizando un concepto de c\u00f3mo deber\u00edan ser en lugar de actualizar su potencialidad como seres humanos”.<\/p>\n\n\n\n
Extracto de uno de los nueve borradores que escribi\u00f3 Bruce Lee al final de su vida y que titul\u00f3: \u201cIn my own process”, y que nunca fueron publicados.
Ilustraci\u00f3n de Peter Brown para el libro \u201cMr. Tiger goes wild\u201d (El se\u00f1or tigre se vuelve loco), una f\u00e1bula moderna sobre la autenticidad, osar ser diferente y el dif\u00edcil reto de buscar ser aceptado<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ser aut\u00e9nticos supone lanzarnos abiertamente a la libertad real que tenemos a nuestro alcance (no todo es posible) y responsabilizarnos de c\u00f3mo decidimos vivir nuestra vida. Muchos temen la libertad porque les posibilita elegir y prefieren resguardarse tras el manto protector de la eterna queja. Requiere coraje desprendernos de victimismos que muchas veces sirven de […]<\/p>\n