Uno de los resultados de tener tantos libros y podcasts de autoayuda a mano es que, gracias a su existencia, muchas personas pueden identificar con claridad sus patrones de comportamiento y obst\u00e1culos que se interponen en el camino e impiden su cambio.<\/p>\n
Frases como: \u201cTengo p\u00e1nico al compromiso, mi madre nos abandon\u00f3 cuando ten\u00eda cuatro a\u00f1os\u201d; \u201cHe de demostrar constantemente mi val\u00eda, para mi padre nunca fui suficiente\u201d pueden ser ciertas, pero fusionarnos con este tipo de fijaciones tambi\u00e9n sirven de buena excusa para no levantar el culo de la silla.<\/p>\n
\u00bfA cu\u00e1ntas personas conoces que comprenden clar\u00edsimamente la naturaleza de su problema, pero no saben qu\u00e9 hacer para deshacerse de \u00e9l? La esencia de cualquier posibilidad de transformaci\u00f3n supone \u201cdejar ir\u201d, \u201cliberarse\u201d de estas pegajosas creencias y convertirnos en nuestros propios padres. Es decir, dejar la fantas\u00eda infantil y madurar, de una vez por todas, y hacernos responsables de nosotros mismos.<\/p>\n
El \u201cproblema\u201d es que si soltamos estas etiquetas nos quedamos solos ante nuestro \u201cproblema\u201d (valga la redundancia) sin nadie a quien responsabilizar (es decir: culpar). El victimismo siempre tiende a la comodidad.<\/p>\n
Al final muchos optan por convivir con sus creencias por costumbre y acaban descubriendo en ellas ciertas ventajas (lo que en psicolog\u00eda se denomina ganancias secundarias). Perpet\u00faan sus dramas porque ven que generan atenci\u00f3n y simpat\u00eda en los dem\u00e1s, les permite evitar tomar acciones y les mantiene recluidos en esa peligrosa zona de confort para no retarse ni arriesgarse a comprobar que realmente no quieren hacer el esfuerzo de asumir su enorme parte en un asunto que les tiene tan hundidos.<\/p>\n
Hagamos un juego: imaginad que los resentimientos, miedos y dramas pesaran kilos. A cada creencia incapacitante ponedle un peso y sub\u00edrosla a la chepa. Si dedicamos toda nuestra energ\u00eda a sostener el peso de las quejas que tanto detestamos, es evidente que no nos quedar\u00e1n fuerzas para avanzar.<\/p>\n
Estamos ante una bifurcaci\u00f3n y hemos de tomar una decisi\u00f3n. Podemos seguir agarrados a estas viejas limitaciones que nos inmovilizan, o tirarnos del precipicio soltando lo que nos es tan familiar (y tan da\u00f1ino).<\/p>\n
Pon consciencia: t\u00fa decides\u2026<\/p>\n
\u201cEn la vida \u2018cambiar\u2019 es como estar navegando en un barco en altamar: debes construir un nuevo barco con el material del antiguo en el que est\u00e1s navegando. No puedes irte a la orilla, destruir el antiguo y construir el nuevo. Has de reconstruir el nuevo barco mientras sigues navegando.\u201d -Otto Neurath<\/p>\n
Vi\u00f1eta del humorista argentino Tute<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uno de los resultados de tener tantos libros y podcasts de autoayuda a mano es que, gracias a su existencia, muchas personas pueden identificar con claridad sus patrones de comportamiento y obst\u00e1culos que se interponen en el camino e impiden su cambio. Frases como: \u201cTengo p\u00e1nico al compromiso, mi madre nos abandon\u00f3 cuando ten\u00eda cuatro […]<\/p>\n