Elegimos lo que permitimos que \u201centre\u201d en nuestro sistema a cada momento. Ya sea comida, conversaciones con amigos, programas televisivos, pel\u00edculas o informaci\u00f3n proveniente de las redes sociales. Vivimos en piloto autom\u00e1tico la mayor parte del tiempo sin darnos cuenta de la selecci\u00f3n ciega que hacemos y de c\u00f3mo nos puede influir en nuestro estado an\u00edmico.<\/p>\n
Empecemos por lo que elegimos \u201cfuera de nosotros\u201d. Podemos incorporar una enorme cantidad de toxinas a trav\u00e9s de nuestros cinco sentidos. Vista: \u00bfqu\u00e9 cine vemos? \u00bfqu\u00e9 leemos? \u00bfen qu\u00e9 redes nos metemos? O\u00eddo: \u00bfqu\u00e9 conversaciones tenemos \u00bfes cotilleo? \u00bfhablamos mal de otras personas? Gusto: \u00bfqu\u00e9 comida comemos? \u00bfqu\u00e9 ingerimos? Tacto: \u00bfcuidamos nuestras sensaciones t\u00e1ctiles, nuestras caricias\u2026?<\/p>\n
Cuestionar si lo que hacemos, lo hacemos deliberadamente porque nos nutre y nos sienta bien, es fundamental para vivir una vida plena y con sentido. Lo contrario nos lleva a alimentar nuestro mundo interior con esas mismas toxinas.<\/p>\n
Lo de fuera influye en lo de dentro y lo de dentro influye en lo de fuera.<\/p>\n
Veamos lo que elegimos \u201cdentro de nosotros\u201d. Los pensamientos, y las consecuentes emociones que generan, ocurren en nuestro interior y nadie puede verlas si no las expresamos hacia afuera. Creemos que no podemos elegir lo que pensamos y en cierto modo es as\u00ed. Hay veces que aparecen pensamientos que no podemos evitar y se nos plantan delante con intenci\u00f3n de que los sigamos a ver adonde nos dirigen. Muchos de ellos no pintan nada bien ya de entrada, pero sentimos esa tentaci\u00f3n como un torbellino que a menudo nos arrastra. Si en el mismo momento en que aparecen aprendemos a abrir un espacio de consciencia, podemos elegir no seguirlos, soltarlos y volver nuestra atenci\u00f3n a lo que estamos haciendo en ese preciso instante.<\/p>\n
Si somos capaces de soltar y volver, soltar y volver, una y otra vez al momento presente, al final conseguiremos no dejarnos llevar y nuestra mente acabar\u00e1 por cansarse de hacernos propuestas mal\u00e9volas.<\/p>\n
Abre bien los ojos: nuestro bienestar es lo que m\u00e1s debemos cuidar. Si nos sentimos bien, si estamos bien en nuestra piel, los que nos rodean tambi\u00e9n lo estar\u00e1n\u2026<\/p>\n
“Debemos, todos nosotros, hombres, mujeres y ni\u00f1os, reorientarnos con relaci\u00f3n al mundo en el que vivimos… Debemos llegar a comprender nuestro pasado, nuestra historia, en t\u00e9rminos del suelo, el agua, los bosques y los pastos que lo conforman. Debemos observar los a\u00f1os venideros de forma consciente, haciendo que el espacio y el tiempo sean uno”.<\/p>\n
Extracto del libro \u201cRoad to Survival\u201d, de William Vogt.
\nIlustraci\u00f3n del libro de Thomas Wright \u201cUna teor\u00eda original sobre el Universo, fundado sobre las leyes de la naturaleza, resolviendo los principios matem\u00e1ticos del fen\u00f3meno general de la creaci\u00f3n visible, y, concretamente, de la V\u00eda L\u00e1ctea\u201d, de 1750.<\/p>\n
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Elegimos lo que permitimos que \u201centre\u201d en nuestro sistema a cada momento. Ya sea comida, conversaciones con amigos, programas televisivos, pel\u00edculas o informaci\u00f3n proveniente de las redes sociales. Vivimos en piloto autom\u00e1tico la mayor parte del tiempo sin darnos cuenta de la selecci\u00f3n ciega que hacemos y de c\u00f3mo nos puede influir en nuestro estado […]<\/p>\n