Cada ser humano alberga dentro de s\u00ed sufrimientos acumulados desde la infancia. Nuestra psique va desarrollando estrategias \u2013la mayor\u00eda inconscientes- que protegen nuestras heridas m\u00e1s profundas para que nadie nos las vuelva a tocar. Vamos generando as\u00ed mecanismos defensivos que pueden ser convenientes, porque nos resguardan de posibles ataques externos pero, muchas veces, perjudiciales, porque nos separan de los dem\u00e1s.<\/p>\n
Esta t\u00e1ctica casi autom\u00e1tica va forjando como dos partes dentro de nosotros: una parte \u201cocultadora\u201d que nos esconde el da\u00f1o para que no nos duela (nuestro ni\u00f1a\/o herido), y otra parte \u201cprotectora\u201d que impide que alguien se acerque peligrosamente y reabra nuestras llagas. Si no procuramos hacer consciente lo inconsciente, iremos creando barreras cada vez m\u00e1s extremas que dificultar\u00e1n nuestras relaciones interpersonales. Lo que nace como un escudo protector, acaba convirti\u00e9ndose en nuestro peor enemigo, ya que magnifica la alerta y la desconfianza, generando todo tipo de creencias err\u00f3neas, percepciones distorsionadas, asunciones inexactas o patrones de pensamientos obsesivos.<\/p>\n
Estas dicotom\u00edas internas pueden visibilizarse externamente en personas que se posicionan de entrada \u201ca la defensiva\u201d cuando todav\u00eda no has abierto la boca. Se nota sobre todo cuando una tardanza m\u00e1s de lo habitual, o una llamada que no has hecho cuando tocaba, o una conducta aparentemente incoherente, posicionan a estas personas \u201cdolidas en el alma\u201d y las incapacitan para realizar una \u201casunci\u00f3n generosa\u201d y otorgarte el beneficio de la duda. Para clarificar: ante la sospecha casi siempre piensan mal\u2026<\/p>\n
Solo el dolor extremo es capaz de crear este tipo de protecci\u00f3n extrema que te defiende aun cuando no sea necesario. El resultado son comportamientos tan abrasivos que expulsan hasta las relaciones m\u00e1s \u00edntimas, generando a los m\u00e1s dolientes todav\u00eda m\u00e1s dolor. En definitiva, el patr\u00f3n se fragua poco a poco y la percepci\u00f3n de amenaza constante echa mano de la estrategia m\u00e1s da\u00f1ina: el bloqueo emocional que encierra nuestro coraz\u00f3n en una jaula dorada bajo siete llaves.<\/p>\n
Y hace falta mucho coraje para ir abriendo los cerrojos e ir despoj\u00e1ndonos de cada una de ellas.<\/p>\n
D\u00e9monos cuenta: se sufre m\u00e1s teniendo el coraz\u00f3n cautivo que abierto al amor.<\/p>\n
Yo decido correr el riesgo y dejar el m\u00edo al aire libre. Cuando lo da\u00f1en, que lo har\u00e1n, lo sanar\u00e9 a su vez con su misma energ\u00eda amorosa.<\/p>\n
El amor no es lo m\u00e1s importante, es lo \u00fanico importante<\/p>\n
\u201cTu mente es como un trozo de tierra sembrada con diversos tipos de semillas: de dicha, de paz, de atenci\u00f3n, de entendimiento y de amor, y tambi\u00e9n semillas de rabia, miedo, odio y olvido. Siempre est\u00e1n ah\u00ed, durmiendo debajo de la tierra de tu mente.<\/p>\n
Las semillas que m\u00e1s frecuentemente riegues ser\u00e1n las que con m\u00e1s fuerza crecer\u00e1n\u201d -Thich Nhat Hanh, 2006<\/p>\n
Vi\u00f1eta del ilustrador uruguayo Christian Orta, alias \u201cCORTA\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cada ser humano alberga dentro de s\u00ed sufrimientos acumulados desde la infancia. Nuestra psique va desarrollando estrategias \u2013la mayor\u00eda inconscientes- que protegen nuestras heridas m\u00e1s profundas para que nadie nos las vuelva a tocar. Vamos generando as\u00ed mecanismos defensivos que pueden ser convenientes, porque nos resguardan de posibles ataques externos pero, muchas veces, perjudiciales, porque […]<\/p>\n