Seg\u00fan la teor\u00eda de la auto-percepci\u00f3n, somos tanto observadores como narradores de nuestra propia experiencia. No somos conscientes, pero nuestra mente va explic\u00e1ndonos con palabras todo lo que vamos haciendo y sintiendo. Es decir, entre lo que hacemos y lo que en realidad estamos experimentando (con los cinco sentidos), la mente nos interpone \u201cconceptos\u201d que casi siempre minimizan o magnifican la experiencia. As\u00ed nos va\u2026<\/p>\n
Cuando hacemos algo y no somos capaces de entender por qu\u00e9 lo hemos hecho, nuestra mente intenta darle sentido construyendo una historia medianamente plausible. Poco a poco vamos formando creencias sobre nosotros mismos en base a nuestras acciones, que coincida con esa historia que nos hemos contado.<\/p>\n
Descubierto el conflicto interno, estamos en lo que se denomina \u201cdisonancia cognitiva\u201d, que es cuando luchamos para reconciliar ideas enfrentadas sobre nosotros, los otros o cualquier situaci\u00f3n que nos parecen incongruentes. Y nos podemos hacer bastante expertos en este tipo de manipulaci\u00f3n\u2026<\/p>\n
Ya sabemos que \u201cla mente prefiere una mala historia que ninguna\u201d sobre cualquier situaci\u00f3n dada. Pero contarnos una historia de manera enga\u00f1osa cuando lo sabemos (aunque solo sea desde una m\u00ednima rendijilla), nos hace mucho da\u00f1o porque nos impide salir del patr\u00f3n, de la creencia que nos mantiene estancados porque, una vez m\u00e1s, hemos conseguido enga\u00f1arnos.<\/p>\n
Las historias que nos contamos son solo palabras. Si seguimos crey\u00e9ndonoslas, nuestra mente nos las seguir\u00e1 contando y no saldremos nunca de la rueda. Hay que desmentir a la mente parlanchina promoviendo justamente lo que nos dice que no podemos hacer, o vivir o perseguir: levantando nuestro cuerpo y haci\u00e9ndolo\u2026<\/p>\n
Sugerencia: lectura de \u201cYou are not so smart\u201d (No eres tan listo) de David McRaney
\nIlustraci\u00f3n: #72 kilos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Seg\u00fan la teor\u00eda de la auto-percepci\u00f3n, somos tanto observadores como narradores de nuestra propia experiencia. No somos conscientes, pero nuestra mente va explic\u00e1ndonos con palabras todo lo que vamos haciendo y sintiendo. Es decir, entre lo que hacemos y lo que en realidad estamos experimentando (con los cinco sentidos), la mente nos interpone \u201cconceptos\u201d que […]<\/p>\n