Los que han sentido carencia afectiva en su juventud suelen tomar la v\u00eda m\u00e1s r\u00e1pida para suplir el vac\u00edo: buscar el amor y el reconocimiento externo. El amor viene, pues, de fuera hacia dentro. Ese tipo de amor es esclavo y dependiente, pues si un d\u00eda dejan de recibir afecto por una ruptura o conflicto, el derrumbe est\u00e1 asegurado.<\/p>\n
Es primordial, pues, aprender a nutrirnos desde dentro, desde nosotros mismos.<\/p>\n
Y me preguntan \u00bfy eso c\u00f3mo se hace? C\u00f3mo puedo aprender a quererme? Y respondo: \u201cempezando por lo m\u00e1s sencillo: tratarnos a nosotros mismos tan bien como tratamos a los dem\u00e1s\u201d. Se trata del c\u00edrculo inverso al aprendido en nuestra cultura: desde dentro hacia dentro. Aprender a querernos, a nutrirnos y a cuidarnos para no ser tan dependientes de ese reconocimiento y amor externo.<\/p>\n
Si todo empieza por uno mismo, esta es la semilla m\u00e1s importante, la b\u00e1sica, la crucial para, una vez germinada, poder dar de manera aut\u00e9ntica porque no parte desde la necesidad de recibir, sino de la posibilidad de DAR porque ya poseemos ese amor pleno dentro de nosotros. Ser\u00eda entonces como una fuente a la que le sobra agua \u00bfc\u00f3mo no ofrecer el exceso de agua a toda la comunidad? Casi ser\u00eda imposible no hacerlo. Te doy porque soy el origen, porque est\u00e1 en m\u00ed y es rico y puro y no necesito d\u00e1rtelo para que me lo agradezcas.<\/p>\n
El amor es una energ\u00eda poderosa, regeneradora y tremendamente nutritiva que se aplica siguiendo la premisa de ser nuestros mejores amiga\/os. Siempre, pero sobre todo cuando lo estamos pasando mal, cuando estamos sufriendo.<\/p>\n
Digo: Prepara tu comida favorita y ponte una flor en una jarrita en la bandeja\u2026<\/p>\n
\u00bfY si no tengo una flor en casa?<\/p>\n
Digo: coges unos l\u00e1pices de colores y te la pintas para ti\u2026solo para ti\u2026<\/p>\n
Ilustraci\u00f3n: adelaxd
\nSugerencia: Meditaci\u00f3n n\u00ba 11 \u201cCultivando la autocompasi\u00f3n\u201d en www.psyke.es en AUDIOS, nos ayuda a aprender a traernos calidez y amorosidad hacia nosotros mismos. Cuando se aplica con honestidad, produce una presencia conectada y amorosa, que amortigua los estados an\u00edmicos negativos y ensalza los positivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Los que han sentido carencia afectiva en su juventud suelen tomar la v\u00eda m\u00e1s r\u00e1pida para suplir el vac\u00edo: buscar el amor y el reconocimiento externo. El amor viene, pues, de fuera hacia dentro. Ese tipo de amor es esclavo y dependiente, pues si un d\u00eda dejan de recibir afecto por una ruptura o conflicto, […]<\/p>\n