La intuici\u00f3n es la habilidad para conocer, comprender o percibir algo de manera clara e inmediata, sin la intervenci\u00f3n de la raz\u00f3n. Algo muy dif\u00edcil de conseguir cuando nuestra mente parlanchina se entromete impidiendo que emerja ese fluir natural de sabidur\u00eda interior que todos tenemos.<\/p>\n
Para poder acceder al tesoro misterioso de la intuici\u00f3n hay que aprender a abrir espacio y conectar con las tripas y el coraz\u00f3n. Ambos cerebros (m\u00e1s sabios que el de la cabeza) est\u00e1n en el cuerpo, del que tantas veces nos olvidamos.<\/p>\n
Al practicar la meditaci\u00f3n de la exploraci\u00f3n corporal vamos abriendo poco a poco nuestra conciencia a todo nuestro ser al completo, posibilitando as\u00ed captar mejor sus sutiles y profundas se\u00f1ales. En palabras de Anne Lamotte \u201cla mente racional no nos nutre. Asumes que te dice la verdad porque nuestra cultura la venera, pero no es certera. La racionalizaci\u00f3n exprime y desecha gran parte de lo jugoso, rico y fascinante\u201d.<\/p>\n
De hecho la racionalizaci\u00f3n es un mecanismo de defensa de la psique que usamos inconscientemente para intentar no sufrir. Explicar o reflexionar sobre el porqu\u00e9 de lo que hacemos centr\u00e1ndonos muchas veces en causas que no lo son, potencia patrones de comportamiento que nos encierran en nosotros mismos todav\u00eda m\u00e1s, aumentando consecuentemente nuestro sufrimiento. Es el caso de quien limita su propia vida debido al continuo flujo de reflexiones\/rumiaciones previas y posteriores a cualquier acci\u00f3n con la intenci\u00f3n de justificarse y \u201cdarse la raz\u00f3n\u201d.<\/p>\n
Dejarse \u201cser\u201d y fluir sin intromisiones narrativas sobre lo que estamos vivenciando es un arte que la mayor\u00eda necesitamos cultivar deliberadamente. Requiere saber soltar las opiniones y juicios que siempre nos presenta la mente y acoger la experiencia directa tal cual es momento a momento, confiando m\u00e1s en nosotros mismos sin apegarnos a expectativas ni resultados.<\/p>\n
Si supi\u00e9ramos ya el camino, el viaje no tendr\u00eda ninguna gracia\u2026<\/p>\n
Ilustraci\u00f3n: @72kilos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La intuici\u00f3n es la habilidad para conocer, comprender o percibir algo de manera clara e inmediata, sin la intervenci\u00f3n de la raz\u00f3n. Algo muy dif\u00edcil de conseguir cuando nuestra mente parlanchina se entromete impidiendo que emerja ese fluir natural de sabidur\u00eda interior que todos tenemos. Para poder acceder al tesoro misterioso de la intuici\u00f3n hay […]<\/p>\n