Uno de los mayores obst\u00e1culos que surgen cuando empezamos a meditar es la impaciencia. Parad\u00f3jicamente, es una de las cualidades que m\u00e1s podemos desarrollar al practicar Mindfulness. Hay distintas versiones de impaciencia: muchas personas dejan la pr\u00e1ctica sin apenas haberle dado una oportunidad por no ver cambios instant\u00e1neos, mientras que otras perseveran y contin\u00faan practicando con cierto escepticismo pensando que no les est\u00e1 haciendo efecto, cuando es evidente para los dem\u00e1s su transformaci\u00f3n.<\/p>\n
Este fin de semana en el inicio del grupo de \u201cS\u00e1bados Mensual\u201d, despu\u00e9s de todo el verano sin vernos, pusimos en com\u00fan las dificultades con las que nos hemos encontrado a la hora de continuar con la pr\u00e1ctica y tambi\u00e9n, como siempre preguntamos al trabajar la conciencia plena, \u00bfde qu\u00e9 nos hab\u00edamos dado cuenta? Una de las participantes nos sorprendi\u00f3 gratamente, pues muchas la conoc\u00edan del Grupo de Iniciaci\u00f3n y recordaban en qu\u00e9 situaci\u00f3n se encontraba en sus inicios. Generosamente comparti\u00f3 con el grupo c\u00f3mo habiendo pasado por una situaci\u00f3n reciente, tremendamente dolorosa, sent\u00eda que algo hab\u00eda cambiado en ella que no se pod\u00eda explicar. Ten\u00eda buen aspecto y dec\u00eda que \u201cconoci\u00e9ndose\u201d, en otras circunstancias se estar\u00eda medicando\u2026que reconoc\u00eda que no estaba bien, pero que sab\u00eda sostener su sufrimiento de otra manera. La gracia estaba, adem\u00e1s, en que no hab\u00eda sido consciente de esa evoluci\u00f3n tan \u00edntima y personal y al contarlo, ella misma se asombraba.<\/p>\n
Como ya hemos dicho muchas veces, hay que esforzarse en ponerse a meditar, porque nuestra mente nos va a intentar convencer de lo contrario si no nos apetece. Una vez sentados, no hay que forzar la pr\u00e1ctica: es un fluir que a veces incomoda, a veces agrada y a veces nos resulta muy dif\u00edcil. Nunca se sabe, porque cada d\u00eda estamos de distinta manera. La cuesti\u00f3n es meditar sin estar \u201ca la espera de resultados\u201d, al rev\u00e9s de c\u00f3mo nos siguen educado en la competitividad laboral y personal cotidiana.<\/p>\n
Practica, pues, y riega tus semillas a diario, los resultados brotar\u00e1n espont\u00e1neamente sin que los persigas\u2026<\/p>\n
\u201c\u2026Hay algo muy curioso que sucede con el bamb\u00fa japon\u00e9s y que lo transforma en no apto para impacientes: siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente. Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad, no pasa nada con la semilla durante los primeros siete a\u00f1os, a tal punto que, un cultivador inexperto estar\u00eda convencido de haber comprado semillas inf\u00e9rtiles.<\/p>\n
Sin embargo, durante el s\u00e9ptimo a\u00f1o, en un per\u00edodo de s\u00f3lo seis semanas la planta de bamb\u00fa crece \u00a1m\u00e1s de 30 metros! \u00bfTard\u00f3 s\u00f3lo seis semanas en crecer? No, la verdad es que se tom\u00f3 siete a\u00f1os y seis semanas en desarrollarse. Durante los primeros siete a\u00f1os de aparente inactividad, este bamb\u00fa estaba generando un complejo sistema de ra\u00edces que le permitir\u00edan sostener el crecimiento.\u201d.
\nMet\u00e1fora del bamb\u00fa japon\u00e9s<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uno de los mayores obst\u00e1culos que surgen cuando empezamos a meditar es la impaciencia. Parad\u00f3jicamente, es una de las cualidades que m\u00e1s podemos desarrollar al practicar Mindfulness. Hay distintas versiones de impaciencia: muchas personas dejan la pr\u00e1ctica sin apenas haberle dado una oportunidad por no ver cambios instant\u00e1neos, mientras que otras perseveran y contin\u00faan practicando […]<\/p>\n