Ahora que algunos tenemos el privilegio de encontrarnos con el paso cambiado (el ansiado ocio vacacional), quiz\u00e1s podamos permitirnos el lujo de observar c\u00f3mo se ralentiza el tiempo y se alargan los d\u00edas. Es sorprendente ver c\u00f3mo se expanden las horas y nos da tiempo a disfrutar del d\u00eda de un modo sereno, sin buscar encajar agendas, viviendo cada momento como se presenta\u2026<\/p>\n
Para muchas personas, por desgracia, los d\u00edas veraniegos se hacen interminables. Habituados a la vor\u00e1gine de la actividad durante el resto del a\u00f1o, este espacio de tiempo supone un par\u00f3n vital en el que no saben qu\u00e9 hacerse. No en vano las estad\u00edsticas indican que es en verano cuando ocurren los mayores conflictos interpersonales. La mente, vac\u00eda de ocupaciones obligatorias, empieza a cavilar y puede acabar convirti\u00e9ndose en una aut\u00e9ntica tortura.<\/p>\n
Transitar desde el \u201chacer\u201d constante y acuciante del resto del a\u00f1o a este tan solo \u201cser\u201d no es tarea f\u00e1cil para la mayor\u00eda. Muchos acaban transformando el verano en un constante ir y venir de planes, viajes y visitas a lugares que ya ni recuerdas el nombre (\u00bfos acord\u00e1is de la pel\u00edcula \u201csi hoy es martes esto debe ser B\u00e9lgica\u201d?).<\/p>\n
Tanto las pr\u00e1cticas formales como las informales de Mindfulness nos ayudan a recordar los beneficios de volver una y otra vez al \u201cser\u201d, donde reina la calma mental y se minimiza el drama. Estar en el puro presente, experimentando la vida con los cinco sentidos, puede abrirnos a la reflexi\u00f3n calmada sobre nuestro posicionamiento en la vida durante \u201ctodo\u201d el a\u00f1o, los 365 preciosos d\u00edas del a\u00f1o.<\/p>\n
Quiz\u00e1s entonces podamos elegir no engullirlos todos de golpe y decidamos saborearlos uno a uno, deliciosamente\u2026<\/p>\n
\u201cPor medio de la m\u00e1quina, el tiempo se volvi\u00f3 nuestro gobernante. Solo en nuestras horas libres parece que tenemos cierta oportunidad de elegir. Sin embargo, generalmente organizamos nuestros ocios como programamos nuestro trabajo, o nos rebelamos contra la tiran\u00eda del tiempo siendo absolutamente perezosos. Al no hacer nada, excepto desobedecer las demandas del tiempo, tenemos la ilusi\u00f3n de que somos libres, cuando estamos, de hecho, solo en libertad bajo palabra fuera de la prisi\u00f3n del tiempo\u201d
Extracto del libro \u201cTener o Ser\u201d de Erich Fromm
Ilustraci\u00f3n de Andr\u00e9 Fran\u00e7ois para \u201cLittle Boy Brown\u201d de Isobel Harris<\/p>\n\n\n
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Ahora que algunos tenemos el privilegio de encontrarnos con el paso cambiado (el ansiado ocio vacacional), quiz\u00e1s podamos permitirnos el lujo de observar c\u00f3mo se ralentiza el tiempo y se alargan los d\u00edas. Es sorprendente ver c\u00f3mo se expanden las horas y nos da tiempo a disfrutar del d\u00eda de un modo sereno, sin buscar […]<\/p>\n