Si ya supone una proeza heroica cambiar cuando uno tiene verdadero prop\u00f3sito y determinaci\u00f3n, imaginemos el resultado infructuoso del que viene a consulta arrastrado de la oreja por su pareja o padres.<\/p>\n
Por desgracia, los que suelen acudir a psicoterapia por su propio pie est\u00e1n tan inc\u00f3modos en sus vidas que sienten que no tienen m\u00e1s remedio que buscar ayuda para salir del agujero en el que se encuentran. Cuando ya se han le\u00eddo varios libros de autoayuda parcheando el asunto a corto plazo, a la larga llega la desesperaci\u00f3n y \u2013en esta cultura limitante que considera ir al psic\u00f3logo una debilidad- acuden por recomendaci\u00f3n de alguna amistad que lo ha experimentado positivamente y no tiene prejuicios en admitirlo y recomendarlo.<\/p>\n
Acudir a consulta es, desde luego, el paso imprescindible. Luego, hemos de encajar, de sentir conexi\u00f3n profunda y confianza. Entonces las sesiones van avanzando y danzando desde el entendimiento del estado actual hasta la comprension de por qu\u00e9 est\u00e1n donde est\u00e1n y c\u00f3mo pueden hacer para acompa\u00f1arse amablemente hacia la salida del t\u00fanel. Y desde la toma de conciencia y el auto-conocimiento, tomar acciones significativas basadas en sus propios valores\u2026<\/p>\n
Esta depurada transici\u00f3n ha de contar tanto con la voluntad, constancia y esfuerzo f\u00e9rreo del paciente-cliente (\u201cpaciente\u201d porque demasiada prisa impide consolidar bien el cambio) y la cadencia del propio psicoterapeuta para respetar el proceso necesario en todo desarrollo personal.<\/p>\n
El psic\u00f3logo tambi\u00e9n es humano y debe responsabilizarse en adquirir sus recursos personales. Pues es f\u00e1cil enredarse en problemas propios y pretender que la persona que est\u00e1 en consulta ponga en pr\u00e1ctica aquello que el propio psicoterapeuta no ha sido capaz de aplicar. La pr\u00e1ctica del Mindfulness es b\u00e1sica para mantener una alerta consciente de estas posibles trampas individuales que emergen inevitablemente.<\/p>\n
Todas las personas implicadas hemos de asumir nuestra responsabilidad y ponernos \u2013en la medida de nuestras posibilidades- \u201cmanos a la obra\u201d, asumiendo lo que puede estar contribuyendo al problema y poniendo todo de nuestra parte para remediarlo.<\/p>\n
Sin victimismos, cueste lo que cueste\u2026<\/p>\n
\u201cNuestro mundo en peligro de anegarse en una inundaci\u00f3n de recetas para ser feliz, no puede esperar m\u00e1s tiempo a que le echemos el cable de salvaci\u00f3n (…). El n\u00famero de los que se arreglan con su propia desdicha como mejor saben y pueden, quiz\u00e1s parezca relativamente considerable. Pero es infinitamente mayor el n\u00famero de los que en este menester precisan consejo y ayuda (…). Llevar una vida amargada lo puede cualquiera, pero amargarse la vida a prop\u00f3sito es un arte que se aprende, no basta con tener alguna experiencia personal con un par de contratiempos \u201d.
\nExtracto del libro \u201cEl arte de amargarse la vida\u201d de Paul Watzlawick<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Si ya supone una proeza heroica cambiar cuando uno tiene verdadero prop\u00f3sito y determinaci\u00f3n, imaginemos el resultado infructuoso del que viene a consulta arrastrado de la oreja por su pareja o padres. Por desgracia, los que suelen acudir a psicoterapia por su propio pie est\u00e1n tan inc\u00f3modos en sus vidas que sienten que no tienen […]<\/p>\n