{"id":7477,"date":"2022-02-28T19:00:00","date_gmt":"2022-02-28T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/y-se-recosto-sobre-la-hierba-y-lloro-antoine-de-saint-exupery\/"},"modified":"2022-03-07T14:00:59","modified_gmt":"2022-03-07T12:00:59","slug":"y-se-recosto-sobre-la-hierba-y-lloro-antoine-de-saint-exupery","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/y-se-recosto-sobre-la-hierba-y-lloro-antoine-de-saint-exupery\/","title":{"rendered":"\u201cY se recost\u00f3 sobre la hierba y llor\u00f3\u2026\u201d -Antoine de Saint-Exup\u00e9ry"},"content":{"rendered":"\n

Hoy mis palabras est\u00e1n vac\u00edas. Son solo s\u00edmbolos plasmados sobre el papel buscando un significado, buscando un sentido, un consuelo m\u00ednimo. Y no lo encuentro. La tristeza se entremezcla con la rabia de la impotencia y la injusticia de la barbarie que estamos presenciando. \u00bfQu\u00e9 hacer en estos casos?<\/p>\n\n\n\n

Cuando no est\u00e1 en nuestras manos cambiar los designios de los mandatarios pol\u00edticos, adem\u00e1s de protestar para liberar nuestro dolor y rabia, solo nos queda aprender a traernos amor y comprensi\u00f3n en momentos de sufrimiento para poder sostenernos en pie. Nuestra propia firmeza nos ayudar\u00e1 a coger fuerzas y as\u00ed poder transmitir nuestro apoyo y amor hacia los que m\u00e1s lo necesitan.<\/p>\n\n\n\n

Un ejemplo incuestionable ocurre en los aviones cuando nos indican:<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn caso de una despresurizaci\u00f3n de la cabina, se abrir\u00e1n los compartimentos situados encima de sus asientos, que contienen las m\u00e1scaras de ox\u00edgeno. Los pasajeros que viajen con ni\u00f1os, deben colocarse la m\u00e1scara a ellos mismos primero, y <\/em>despu\u00e9s colocarla a los ni\u00f1os<\/em><\/strong>\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n

Nos lo tienen que repetir cada vez porque es contra-intuitivo. Es la evidencia de que no puede haber compasi\u00f3n sin autocompasi\u00f3n. Y la compasi\u00f3n es amor incondicional en presencia del sufrimiento.<\/p>\n\n\n\n

Solo nos queda el amor: la energ\u00eda m\u00e1s poderosa que tenemos los seres humanos.<\/p>\n\n\n\n

En el retiro de silencio de este fin de semana hicimos una visualizaci\u00f3n en la que nos salimos de nuestro cuerpo y, sin perder nuestro eje, fuimos ascendiendo lentamente hasta llegar a contemplar la tierra desde el espacio.<\/p>\n\n\n\n

Empezamos por observarnos fuera de nuestro cuerpo desde atr\u00e1s, mientras medit\u00e1bamos. Despu\u00e9s nos visualizamos en la sala desde el techo: 23 personas unidas en el dolor por el sufrimiento que estaba ocurriendo en ese preciso momento en tantas familias en Ucrania y en el mundo. Ascendimos un poco m\u00e1s y visualizamos el edificio en el que est\u00e1bamos y sus alrededores. Luego progresivamente, incluimos Valencia en su conjunto, la Comunidad Valenciana, la pen\u00ednsula ib\u00e9rica, Europa, Ucrania y Rusia. Y nos pusimos las manos sobre el coraz\u00f3n para enviarles nuestro amor en forma de compasi\u00f3n, comprensi\u00f3n por su dolor, y consuelo, lo \u00fanico que pod\u00edamos hacer en ese momento\u2026<\/p>\n\n\n\n

Ascendimos a\u00fan m\u00e1s hasta poder observar el planeta tierra desde el espacio. El globo terr\u00e1queo en el que vivimos y que llamamos la Madre Tierra, en la que toda la Humanidad ha nacido. Acogimos esa imagen tambi\u00e9n en nuestro coraz\u00f3n y le enviamos nuestro amor m\u00e1s profundo. La violencia no elimina la violencia. Cuanto m\u00e1s amor, menos violencia y odio. Gandhi as\u00ed lo entendi\u00f3 (y tantas otras personas), y lo transmiti\u00f3 con su ejemplo\u2026<\/p>\n\n\n\n

Visualizamos la vuelta hacia la tierra con la misma cadencia hasta que re-habitamos nuestro cuerpo de nuevo, revitalizando el amor y cuidado hacia nosotros mismos, salvaguardando as\u00ed nuestra necesaria fortaleza interior para poder ayudar a los dem\u00e1s\u2026  <\/p>\n\n\n\n

\u201cLa guerra es dolor. Mis palabras no sirven para nada. Enviar\u00e9 mi amor. Es todo lo que tengo\u201d<\/p>\n\n\n\n

Cita de ayer del Ruso-Norteamericano Lex Fridman, investigador y profesor del Instituto Tecnol\u00f3gico de Massachusetts (MIT).<\/p>\n\n\n\n

Ilustraci\u00f3n para \u201cEl principito\u201d de Antoine de Saint-Exup\u00e9ry, 1943.<\/p>\n\n\n\n

Sugerencia: Practicad la visualizaci\u00f3n propuesta en este art\u00edculo, tal cual est\u00e1 descrita. Tambi\u00e9n pod\u00e9is practicar \u201cMeditaci\u00f3n Metta\u201d en www-psyke.es<\/a> para transmitirnos amor hacia adentro y hacia nuestro alrededor. Unamos fuerzas. Buena pr\u00e1ctica<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoy mis palabras est\u00e1n vac\u00edas. Son solo s\u00edmbolos plasmados sobre el papel buscando un significado, buscando un sentido, un consuelo m\u00ednimo. Y no lo encuentro. La tristeza se entremezcla con la rabia de la impotencia y la injusticia de la barbarie que estamos presenciando. \u00bfQu\u00e9 hacer en estos casos? Cuando no est\u00e1 en nuestras manos […]<\/p>\n

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