{"id":9421,"date":"2022-10-10T17:02:09","date_gmt":"2022-10-10T15:02:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/?p=9421"},"modified":"2025-04-22T10:37:40","modified_gmt":"2025-04-22T08:37:40","slug":"la-vejez-es-inevitable-la-miseria-social-que-conlleva-se-podria-evitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-vejez-es-inevitable-la-miseria-social-que-conlleva-se-podria-evitar\/","title":{"rendered":"La vejez es inevitable, la miseria social que conlleva se podr\u00eda evitar…"},"content":{"rendered":"\n

Existen estanter\u00edas enteras en las librer\u00edas con obras dedicadas a lograr una vida exitosa: \u201cC\u00f3mo lograr la Abundancia\u201d, \u201cSin L\u00edmites\u201d, pero ninguna secci\u00f3n destaca \u201cC\u00f3mo gestionar tu declive profesional o personal\u201d, cuando es una evidencia: vamos a perder agilidad mental, jubilarnos de nuestros empleos y, para las personas que se han dedicado \u00edntegramente a sus familias, sus hijos se van a independizar y puede que sus parejas contin\u00faen trabajando (generando el peligroso \u201cnido vac\u00edo\u201d que tanto dolor produce). <\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de pa\u00edses industrializados est\u00e1n en pleno proceso de envejecimiento. En 1960 el porcentaje de personas mayores de 65 a\u00f1os en Espa\u00f1a era del 8,2%, en 2020 era del 22,9%. Mientras que la tasa de natalidad est\u00e1 en torno al 7%. Se alarga la vida cada vez m\u00e1s, y nacen menos beb\u00e9s\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacer ante esta situaci\u00f3n a la que nadie parece querer dedicarle tiempo? Mientras nuestros gobernantes siguen deshojando la margarita en cuanto a la generaci\u00f3n de pol\u00edticas constructivas, los afectados podemos hacer mucho. Todo menos quedarnos de brazos cruzados.<\/p>\n\n\n\n

Raymond Cattell, el psic\u00f3logo m\u00e1s influyente del siglo XX por su defensa del m\u00e9todo cient\u00edfico aplicado a la psicolog\u00eda, nos present\u00f3 su teor\u00eda de dos tipos de inteligencia vinculada a la edad: <\/p>\n\n\n\n

  1. La inteligencia fluida<\/strong>: es la capacidad de la persona para adaptarse y afrontar situaciones nuevas de forma \u00e1gil. Este tipo de inteligencia se desarrolla alrededor de la adolescencia y requiere agilidad neuronal, que va disminuyendo con la vejez y el deterioro de las estructuras neuronales. <\/li>
  2. La inteligencia cristalizada<\/strong>: es el conjunto de capacidades, estrategias y conocimientos logrados a lo largo de la historia de aprendizaje de una persona, que puede ir progresando con la edad, en la medida en que el entorno y las ganas (motivaci\u00f3n) de la persona siga existiendo.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Arthur Brooks, soci\u00f3logo y autor de m\u00e1s de 12 libros dedicados a fomentar el potencial individual, nos aporta \u201cla receta\u201d, basada en evidencia emp\u00edrica, para no solo superar, sino florecer tras lo que \u00e9l denomina la \u201csegunda curva\u201d de la vida.  <\/p>\n\n\n\n

    1. No luches contra la deca\u00edda de la luz<\/strong>: es la forma m\u00e1s r\u00e1pida en caer en depresi\u00f3n. No te aferres a la juventud, a la agilidad mental o te arrepentir\u00e1s. Brooks dej\u00f3 su puesto como Director del Instituto Americano de Empresas (AEI) porque supo vaticinar lo que se aproximaba: menos.<\/li>
    2. Surfea por encima de tu segunda curva<\/strong>: dedica m\u00e1s tiempo a roles o sectores que valoran y requieren inteligencia cristalizada (dando clases), que comparten conocimiento y apoyan a las futuras generaciones. Los poetas destacan en la juventud, los historiadores en la vejez. Date cuenta de d\u00f3nde est\u00e1s y prep\u00e1rate para soltar cuando los j\u00f3venes acechan. <\/li>
    3. Pasa de ser un lienzo en blanco a un bloque de piedra<\/strong>: la filosof\u00eda occidental se basa en ir a\u00f1adiendo pintura al lienzo en blanco (nada es suficiente), la filosof\u00eda oriental dice, esp\u00e9rate ante el bloque de piedra y permite que al ir quitando trozos vaya surgiendo la obra de arte desde dentro. Moraleja: \u201cno a\u00f1adas m\u00e1s a tu vida, trabaja para encontrar tu \u201cyo\u201d m\u00e1s esencial y aut\u00e9ntico.<\/li>
    4. Cultiva tu jard\u00edn de \u00e1lamos: <\/strong>los \u00e1lamos son \u00e1rboles que comparten un mismo sistema de ra\u00edces, est\u00e1n todos interconectados.Seg\u00fan los estudios sobre la felicidad de Harvard, el secreto de la felicidad reside en el amor y las relaciones. Nutre estas relaciones amorosas y transm\u00edteles (a tus hijos, nietos o sobrinos) lo adquirido durante toda tu vida de experiencias y aprendizajes.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Ilustraci\u00f3n de Leonard Weisgard para el libro \u201cThe Dark Wood of the Golden Birds\u201d de Margaret Wise Brown<\/p>\n\n\n\n

      Sugerencia de lectura: \u201cLa Sonrisa Etrusca\u201d de Jos\u00e9 Luis Sampedro (1985).<\/p>\n\n\n\n

      Sugerencia: Meditaci\u00f3n n\u00ba 19 \u201cAmor y Energ\u00eda Vital\u201d en www.psyke.es<\/a>. Esta meditaci\u00f3n nos recuerda la importancia del amor y de las relaciones amorosas con los dem\u00e1s y con nosotros mismos. Bas\u00e1ndonos en esa energ\u00eda tan poderosa, descendemos al cuerpo y las sensaciones t\u00e1ctiles con las que conectamos para lograr la relajaci\u00f3n, la estabilidad y la clarividencia revitalizante. Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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