{"id":9423,"date":"2022-10-16T18:28:00","date_gmt":"2022-10-16T16:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/"},"modified":"2022-10-20T18:02:23","modified_gmt":"2022-10-20T16:02:23","slug":"la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/","title":{"rendered":"La \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Aunque la ayuda ofrecida vaya cargada de las mejores intenciones, cada uno tiene derecho a vivir su vida a su manera sin tener que escuchar las recomendaciones no solicitadas, por muy sabias que sean. Peor todav\u00eda son esos casos en los que hay acciones concretas que nadie ha pedido: que te limpie la casa tu suegra; que te compren comida nutritiva y la metan en tu nevera; que te organicen los armarios de tu casa y un largo etc\u00e9tera. Estos actos \u201ccaritativos\u201d llevan impl\u00edcitos que \u201ct\u00fa no lo sabes hacer bien, y aqu\u00ed estoy yo para salvarte\u2026\u201d.<\/p>\n\n\n\n

De todos los casos, el m\u00e1s inadmisible es que alguien te diga c\u00f3mo tienes que educar a tus hijos, a no ser que hayas pedido su consejo expl\u00edcitamente\u2026 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las frases que comienzan por \u201ct\u00fa lo que tienes que hacer\u2026\u201d, repatean bastante, sobre todo cuando seguramente ya \u201csabes\u201d que lo tienes que hacer, pero no quieres o no te apetece hacerlo. El recordatorio solo sirve para defenderte: \u201cdeja de decirme lo que tengo que hacer\u201d o atacar: \u201cy t\u00fa cu\u00e1ndo vas a dejar de fumar\u2026\u201d. Al final se genera un di\u00e1logo t\u00f3xico que tiene pocas salidas y cero productividad, ya que cada cual se aferra a sus posiciones, y encima con mala cara y refunfu\u00f1ando. <\/p>\n\n\n\n


Pregunto: \u00bfcu\u00e1ntas veces le has dicho que deje de fumar? Responde alterada: \u00a1miles de veces\u2026!. Pregunto: \u00bfha dejado de fumar? Responde m\u00e1s alterada todav\u00eda: \u00a1\u00a1no!! Entonces queda claro: que \u00e9l deje de fumar es \u201ctu\u201d necesidad y no la suya. Muchos somos ex-fumadores y sabemos lo que nos molestaba el que nos lo dijeran tantas veces. Al final dejamos de fumar no por la insistencia de los dem\u00e1s, sino por convicci\u00f3n propia. Una noche te pasaste y dijiste, ni uno m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacer pues ante una situaci\u00f3n as\u00ed?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Cuando la acci\u00f3n del otro te perjudica a ti directamente (que fume en casa y el humo da\u00f1ino lo recibes t\u00fa), est\u00e1s en tu derecho de poner l\u00edmites y que no fume delante de ti, a no ser que sea en el exterior.<\/strong><\/li>
  2. Puedes no ser c\u00f3mplice de algo que no te gusta: no le compres tabaco, ni un mechero Dupont para su cumplea\u00f1os\u2026<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Lo m\u00e1s inteligente -en mi opini\u00f3n- es ofrecer tu ayuda<\/strong>, del tipo: \u201csi alg\u00fan d\u00eda decides dejar de fumar y quieres que te ayude, cuenta conmigo\u201d. Esta no-oposici\u00f3n, aunque parece contra-intuitiva, es la que m\u00e1s puede favorecer que alg\u00fan d\u00eda lo deje, si est\u00e1 decidido voluntariamente a hacerlo. <\/p>\n\n\n\n

    Este ejemplo se puede extrapolar a cualquier situaci\u00f3n que no nos gusta del otro, d\u00e1ndonos cuenta de que es as\u00ed simplemente porque nosotros no lo har\u00edamos de esa manera. Y eso no es justo. Somos distintos y tenemos derecho a serlo, responsabiliz\u00e1ndonos de lo que hacemos y asumiendo las consecuencias de nuestros actos: \u00a1Siempre!<\/p>\n\n\n\n

    Por eso es imprescindible que identifiquemos nuestras necesidades y las diferenciemos de las de los otros cuanto antes. El curso Avanzado de Comunicaci\u00f3n No Violenta Basada en Mindfulness (CNVBM) nos ayuda a evitar el conflicto manteniendo nuestra asertividad, sin ser intrusivos<\/strong>. Solo observ\u00e1ndonos y tomando consciencia de c\u00f3mo nos comunicamos, podremos reconducir nuestra forma de dirigirnos al otro y, por \u201ccontagio\u201d, su forma de hablarnos es posible que tambi\u00e9n cambia… <\/p>\n\n\n\n


    \u201cSiento que tus palabras me sentencian, me juzgan y me apartan de ti;  pero antes de irme, tengo que saber si eso es lo que quieres decirme.  Antes de erigirme en mi defensa, antes de hablar herida o asustada, antes de levantar esa pared de palabras, quiero saber si verdaderamente he escuchado bien. Las palabras son ventanas o paredes; nos condenan o nos liberan\u2026\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n


    Ilustraci\u00f3n de Don Tate para \u201cRon\u2019s Big Mission\u201d de Rose Blue y Corinne J. Naden<\/p>\n\n\n\n

    Extracto de la poes\u00eda \u201cLas palabras son ventanas o son paredes\u201d de Ruth Bebermeyer <\/p>\n\n\n\n

    Sugerencia: \u201cMeditaci\u00f3n n\u00ba 4: Aqu\u00ed y Ahora: Mente-Cuerpo-Mundo\u201d.<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Esta meditaci\u00f3n nos ayuda a observar nuestra mente y detectar pensamientos enjuiciadores y limitantes para tomar distancia. Al poner la atenci\u00f3n en el cuerpo, es posible que descubramos la tensi\u00f3n acumulada provocada por esos pensamientos. Finalmente, poniendo atenci\u00f3n en nuestro mundo, aqu\u00ed y ahora, volvemos al presente y tenemos m\u00e1s capacidad de decidir c\u00f3mo queremos responder a la situaci\u00f3n que tenemos delante, sin dejarnos arrastrar por la niebla mental que tanto nos ofusca. Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Aunque la ayuda ofrecida vaya cargada de las mejores intenciones, cada uno tiene derecho a vivir su vida a su manera sin tener que escuchar las recomendaciones no solicitadas, por muy sabias que sean. Peor todav\u00eda son esos casos en los que hay acciones concretas que nadie ha pedido: que te limpie la casa tu […]<\/p>\n

    Read More… from La \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9317,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[],"class_list":["post-9423","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-therapeutic-reflections-personal-development"],"yoast_head":"\nLa \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026 - Psyke<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026 - Psyke\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aunque la ayuda ofrecida vaya cargada de las mejores intenciones, cada uno tiene derecho a vivir su vida a su manera sin tener que escuchar las recomendaciones no solicitadas, por muy sabias que sean. Peor todav\u00eda son esos casos en los que hay acciones concretas que nadie ha pedido: que te limpie la casa tu [...]Read More... from La \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psyke\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-16T16:28:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-20T16:02:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Frame-152.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tha\u00efs Capella\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tha\u00efs Capella\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tha\u00efs Capella\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\"},\"headline\":\"La \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026\",\"datePublished\":\"2022-10-16T16:28:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-20T16:02:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\\\/\"},\"wordCount\":776,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Frame-152.jpg\",\"articleSection\":[\"Personal Development\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\\\/\",\"name\":\"La \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026 - Psyke\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Frame-152.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-16T16:28:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-20T16:02:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Frame-152.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Frame-152.jpg\",\"width\":1675,\"height\":1080,\"caption\":\"Ilustraci\u00f3n de Don Tate para \u201cRon\u2019s Big Mission\u201d de Rose Blue y Corinne J. Naden\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/\",\"name\":\"Psyke\",\"description\":\"Centro de Psicolog\u00eda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psyke.es\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87774a2e60512484c09407be020d551a\",\"name\":\"Tha\u00efs Capella\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tha\u00efs Capella\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/psyke.es\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026 - Psyke","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"La \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026 - Psyke","og_description":"Aunque la ayuda ofrecida vaya cargada de las mejores intenciones, cada uno tiene derecho a vivir su vida a su manera sin tener que escuchar las recomendaciones no solicitadas, por muy sabias que sean. Peor todav\u00eda son esos casos en los que hay acciones concretas que nadie ha pedido: que te limpie la casa tu [...]Read More... from La \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026","og_url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/","og_site_name":"Psyke","article_published_time":"2022-10-16T16:28:00+00:00","article_modified_time":"2022-10-20T16:02:23+00:00","og_image":[{"width":1675,"height":1080,"url":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Frame-152.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tha\u00efs Capella","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tha\u00efs Capella","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/"},"author":{"name":"Tha\u00efs Capella","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a"},"headline":"La \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026","datePublished":"2022-10-16T16:28:00+00:00","dateModified":"2022-10-20T16:02:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/"},"wordCount":776,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Frame-152.jpg","articleSection":["Personal Development"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/","url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/","name":"La \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026 - Psyke","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Frame-152.jpg","datePublished":"2022-10-16T16:28:00+00:00","dateModified":"2022-10-20T16:02:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Frame-152.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.psyke.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Frame-152.jpg","width":1675,"height":1080,"caption":"Ilustraci\u00f3n de Don Tate para \u201cRon\u2019s Big Mission\u201d de Rose Blue y Corinne J. Naden"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-ayuda-intrusiva-es-una-falta-de-respeto\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La \u201cayuda intrusiva\u201d es una falta de respeto\u2026"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#website","url":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/","name":"Psyke","description":"Centro de Psicolog\u00eda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/#\/schema\/person\/87774a2e60512484c09407be020d551a","name":"Tha\u00efs Capella","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71847c79c196fcb2761a3960e77f33ed0e684732f3145d9b4af037b8ed17c94c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tha\u00efs Capella"},"sameAs":["http:\/\/psyke.es"]}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9423"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9423\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}