{"id":9945,"date":"2022-12-26T01:24:00","date_gmt":"2022-12-25T23:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psyke.es\/la-familia-es-un-micro-laboratorio-donde-forjamos-nuestra-identidad-y-nos-entrenamos-para-la-vida\/"},"modified":"2023-01-03T17:41:05","modified_gmt":"2023-01-03T15:41:05","slug":"la-familia-es-un-micro-laboratorio-donde-forjamos-nuestra-identidad-y-nos-entrenamos-para-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psyke.es\/en\/la-familia-es-un-micro-laboratorio-donde-forjamos-nuestra-identidad-y-nos-entrenamos-para-la-vida\/","title":{"rendered":"“La familia es un micro-laboratorio donde forjamos nuestra identidad y nos entrenamos para la vida”"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Acabamos de pasar un fin de semana cargado de encuentros familiares navide\u00f1os, entre apetecibles y obligados. Casi ninguna familia se escapa de tener un cu\u00f1ado desagradable, una suegra pesadita o una nuera que no cuida a su hijo como ella lo cuidar\u00eda, por poner algunos ejemplos\u2026<\/p>\n\n\n\n

Es pr\u00e1cticamente imposible que convivamos en paz si no hacemos el ejercicio previo de comprender y respetar las diferencias de unos y otros y, sobre todo, aprender a poner l\u00edmites. Si las primeras desavenencias surgen entre hermanas y hermanos: celos, rivalidades, juegos de poder\u2026 \u00bfQu\u00e9 esperamos que ocurra cuando se van integrando sus parejas? Los padres aqu\u00ed tienen mucha responsabilidad aunque, por desgracia, muchas veces poco tino. Sobre todo si se rechaza a alg\u00fan reci\u00e9n llegado o se favorece a unos sobre otros, consciente o inconscientemente.<\/p>\n\n\n\n

Vayamos a la base: en una familia la m\u00e1xima funci\u00f3n de los progenitores es socializar a su descendencia y proveerlos de todo lo necesario para afrontar la vida. Muchos piensan que querer a los hijos es suficiente para desempe\u00f1ar con acierto esta ardua tarea. De ese mito proceden la mayor\u00eda de desastres que todos cometemos en mayor o menor medida.<\/p>\n\n\n\n

Al igual que no existe la perfecci\u00f3n en los humanos, tampoco existe la familia perfecta, as\u00ed que lo primero que hay que hacer es desprenderse de las idealizaciones. En todas las familias de diversas estructuras encontramos polaridades entre lo maravilloso (amor, comprensi\u00f3n y afecto), lo terrible (envidia, abusos, maltrato), y todo lo que acontece en medio. Partir de esta base es fundamental para tomar responsabilidad antes de iniciar una familia y no intentar parchear los errores cometidos cuando empiezan los problemas.<\/p>\n\n\n\n

Emulamos lo que hemos vivido en nuestras familias. Antes de crear una familia, pues, habr\u00eda que decidir el estilo de relaci\u00f3n que cada uno de los miembros quiere aportar al nuevo n\u00facleo familiar que se va a crear y qu\u00e9 formas heredadas quieren dejar atr\u00e1s. Imaginemos que hemos echado de menos m\u00e1s demostraciones de afecto y de expresi\u00f3n emocional o que no ha habido una comunicaci\u00f3n fluida o que hab\u00eda demasiados gritos y faltas de respeto. Haya sido como haya sido nuestra crianza, afrontar nuestra futura maternidad\/paternidad con plena consciencia es el \u00fanico ant\u00eddoto posible para evitar reproducir el mismo modelo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y es que, a pesar de nuestras mejores intenciones, podemos acabar repitiendo los patrones que tanto nos han dolido de nuestras familias de origen. Lo curioso es que, si no ponemos consciencia y atenci\u00f3n, lo hacemos sin darnos ni cuenta.<\/p>\n\n\n\n

Una estructura familiar estable, amorosa y previsible ayuda a reducir el estr\u00e9s, genera seguridad y fomenta la construcci\u00f3n de la identidad \u00fanica de cada uno de sus miembros. Para evitar el peligro de clonar a sus dirigentes, permitir que cada miembro elija libremente su camino (con l\u00edmites coherentes), respetar las diferencias desde el amor incondicional, son caracter\u00edsticas cruciales para un desarrollo familiar satisfactorio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cEllos dicen a qui\u00e9n hay que querer, c\u00f3mo y cu\u00e1nto<\/em>\u201d \u2013Arundhati Roy<\/p>\n\n\n\n

Ilustraci\u00f3n de Isabelle Arsenault para el libro \u201cMigrants\u201d del canadiense Maxine Trottier<\/p>\n\n\n\n

Meditaci\u00f3n recomendada N. 4 \u201cMente-Cuerpo-Mundo\u201d. <\/a><\/p>\n\n\n\n

Esta meditaci\u00f3n nos ayuda a pararnos y darnos cuenta de lo que la mente nos est\u00e1 contando en un momento determinado y de lo que aparece en nuestro cuerpo en forma de emoci\u00f3n que nos mueve a generar una conducta (que puede ser destructiva o constructiva). Es como una breve ITV que nos hace conscientes de lo que estamos creyendo y haciendo en el momento, posiblemente desde patrones aprendidos en nuestras familias de origen, y as\u00ed poder elegir con un poco m\u00e1s de espacio c\u00f3mo vamos a responder a la situaci\u00f3n que se ha presentado desde nuestros valores actuales.  Buena pr\u00e1ctica\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Acabamos de pasar un fin de semana cargado de encuentros familiares navide\u00f1os, entre apetecibles y obligados. Casi ninguna familia se escapa de tener un cu\u00f1ado desagradable, una suegra pesadita o una nuera que no cuida a su hijo como ella lo cuidar\u00eda, por poner algunos ejemplos\u2026 Es pr\u00e1cticamente imposible que convivamos en paz si no […]<\/p>\n

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