Meditaciones

Cada vez que nos sentamos durante unos minutos a meditar, cultivamos nuestra capacidad de estar más presentes. Aprendemos a calmar nuestra mente y soltar aquello en lo que se ha detenido. A través de la práctica diaria de Mindfulness vamos consolidando la potencia de nuestra atención, para llevarla a lo que de verdad importa.

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07. THE MOUNTAIN MEDITATION (ENGLISH) GUIDED BY THAIS CAPELLA

This meditation helps us to develop firmness and a sense of inner power, as well as acceptance of what is presented to us in life. Without getting carried away by automatic reactions. If practiced in a calm environment, it helps connect with our inner capacities to overcome everyday obstacles and fears.

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