Meditaciones

Cada vez que nos sentamos durante unos minutos a meditar, cultivamos nuestra capacidad de estar más presentes. Aprendemos a calmar nuestra mente y soltar aquello en lo que se ha detenido. A través de la práctica diaria de Mindfulness vamos consolidando la potencia de nuestra atención, para llevarla a lo que de verdad importa.

ENCUENTRA TU MOMENTO Y TU LUGAR PARA MEDITAR

Free content - Enjoy! - meditation < 15

04. THE RAIN MEDITATION (ENGLISH) GUIDED BY THAIS CAPELLA

This meditation is a powerful tool that helps us unhook ourselves from emotional trances where we sometimes get stuck, and helps us return to conscious attention. It helps us release the feeling of separateness that arises when we think we are victims, or that we are not enough or we judge ourselves or others excessively. It helps return to that tenderness and natural love that exists in all of us.

Otras meditaciones