Pedir perdón excusándote por el estrés, no es pedir perdón…
Pedir perdón excusándote por el estrés, no es pedir perdón… Una disculpa verdadera no acaba con un ‘pero…’. […]
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Cuando culpas a los demás, en realidad estás huyendo de ti…
LA CULPA II: Culpar a los demás es una reacción casi automática. Cuando algo nos duele, la mente corre a buscar responsable. […]
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Si te sientes siempre culpable, es que te han debido culpar mucho…
La culpa es una emoción compleja que se ha utilizado demasiadas veces buscando doblegar a las personas para conseguir su sumisión. […]
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Las relaciones son laboratorios que revelan quién eres y quién puedes llegar a ser…
Las relaciones son laboratorios que revelan quién eres y quién puedes llegar a ser… Cada relación es un espejo… […]
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Un hijo súper obediente no es necesariamente una buena noticia…
Muchas veces esa calma aparente encierra un niño que ha aprendido que para ser querido debe ocultar sus propios deseos. […]
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Cuando las mujeres se detienen y se escuchan, aparece la magia…
Cuando las mujeres se detienen y se escuchan, aparece la magia… Algo que aprendemos cada año en el Retiro de Autocompasión. […]
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Antes de abrir la boca, pregúntate si es verdad, necesario y amable…
Antes de abrir la boca, pregúntate si es verdad, necesario y amable… La manera en que hablamos tiene un impacto directo en nuestra vida. […]
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Hay que hacer malabares para conciliar el trabajo con la crianza…
Hay que hacer malabares para conciliar el trabajo con la crianza… Una conciliación real es vivir lo laboral sin estrangular lo familiar […]
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Nada se puede tomar como algo personal sin que exista una persona que lo coja…
Nada se puede tomar como algo personal sin que exista una persona que lo coja. Quien tiene la necesidad de insultar es quien tiene el problema […]
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La persona más poderosa en una sala, es siempre la más tranquila…
La persona más poderosa en una sala, es siempre la más tranquila. Esa tranquilidad no es pasividad ni indiferencia. […]
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Escoge lo que más te está entristeciendo y dedícale todo tu amor…
Escoge lo que más te está entristeciendo y dedícale todo tu amor. Evitar lo que duele no ayuda. Mirarlo de frente sí. […]
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Hay personas que son como “agujeros negros”, absorben toda tu energía…
La energía lo es todo. Y esa energía no se queda contenida dentro de la piel: se irradia, se percibe y se intercambia con los demás. […]
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Si te venden mindfulness como magia potagia, no es mindfulness…
Si te venden mindfulness como magia potagia, no es mindfulness. Hay que dedicarle presencia real, constancia y disciplina. […]
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Vuelta a la vorágine. Vence la pereza. Cuenta 5-4-3-2-1 y muévete…
Vuelta a la vorágine. Vence la pereza. Cuenta 5-4-3-2-1 y muévete… ¿Qué podrías decidir en cinco segundos que te acerque a quien quieres ser? […]
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Ya te castigaste bastante. Ahora perdónate: trabajo real en consulta IV
Ya te castigaste bastante. Ahora perdónate. Abordamos el sentimiento de culpa a través de Alba, una paciente de Psyke. […]
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No te empeñes en que te quiera tu familia: trabajo real en consulta – III
No te empeñes en que te quiera tu familia. Lo primero que salta en consulta de alguien que sufre desprecio familiar es la incredulidad. […]
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