Ilustración de Lisbeth Zwerger para “Alicia en el país de las maravillas”, de Lewis Carroll
El tiempo
Uno de los beneficios de habituarte a vivir la vida con atención consciente (Mindfulness) es aprender a estar en el presente para “saber lo que hacemos mientras lo estamos haciendo”.
Esta etapa vacacional es un buen momento para tomar consciencia de cómo vamos a gestionar nuestro tiempo de regreso a las obligaciones, los horarios y, también, las distracciones.
Una de las aparentes “desventajas” de esta práctica, es que es mucho más difícil engañarnos. Al desarrollar la introspección de manera deliberada y metódica a través de la meditación, vamos descubriendo nuestras propias trampas que nos alejan de la vida que queremos llevar.
Cabría preguntarnos ¿en qué, con quién y cómo quiero ocupar mi tiempo? La respuesta nos lleva a comprometernos con nosotros mismos con coraje para volver una y otra vez al presente: donde está la verdad y la autenticidad.
Y el tiempo apremia.
Alicia: ¿cuánto tiempo es para siempre?
Conejo blanco: A veces, solo un segundo…
Si lo ocupamos desgastando nuestra energía en lamentos victimistas mientras permanecemos estancados en una vida que no nos satisface, nos hacemos cada vez más pequeños imposibilitando el avance.
La resignación es pasiva.
Solo la aceptación es activa: saber de dónde partimos -aquí el autoconocimiento es esencial- para emprender el camino. Nuestro camino…
No te detengas
No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
La vida es desierto y oasis.
Nos derriba, nos lastima,
nos enseña,
nos convierte en protagonistas
de nuestra propia historia.
Valora la belleza de las cosas simples.
Piensa que en ti está el futuro
y encara la tarea con orgullo y sin miedo.
Aprende de quienes puedan enseñarte.
No permitas que la vida te pase sin que la vivas…
Frases extraídas de “No te detengas” de Walt Whitman (1819-1892)
